खून साफ ​​करना चाहते हैं तो करे ये काम

हमारे शरीर में रक्त बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि यही रक्त शरीर के सभी अंगों तक जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है।अगर शरीर में रक्त का प्रवाह अच्छा रहेगा तो शरीर का हर अंग बेहतर ढंग से काम करेगा। ऐसा खून पूरी तरह से साफ होना चाहिए। लेकिन आजकल का खान-पान और प्रदूषित वातावरण हमारे खून में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ मिला देता है।

हमारे शरीर की किडनी और लीवर प्राकृतिक रूप से खून को साफ करने का काम करते हैं। हालाँकि, वे अकेले रक्त को पूरी तरह से साफ़ नहीं कर सकते हैं।

हमें नियमित रूप से कुछ प्राकृतिक पेय पदार्थ भी पीने चाहिए जो हमारे खून को साफ करने में मदद करते हैं। आइए अब देखते हैं कि वे कौन से पेय पदार्थ हैं जो खून को साफ करने में मदद करते हैं।

1. नींबू का रस

नींबू का रस न केवल एक स्वादिष्ट और प्यास बुझाने वाला पेय है, बल्कि अच्छे पाचन को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है और यह पीएच संतुलन बनाए रखने और रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

वायरस और अन्य रोगजनक अम्लीय वातावरण में जीवित नहीं रह सकते। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि खून साफ ​​रहे तो सुबह खाली पेट नींबू का रस पिएं। इसे एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू के रस के साथ मिलाकर नाश्ते से पहले पीना चाहिए।

2. सेब का सिरका और बेकिंग सोडा

जब इसे सेब के सिरके और बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जाता है, तो यह शरीर में पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और रक्त को साफ करने में मदद करता है। मूलतः यह संयोजन रक्त से यूरिक एसिड को हटा देता है।

इस ड्रिंक के लिए एक गिलास में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1/2 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा लें। फिर इसमें पानी डालें और तुरंत पी लें। लेकिन उच्च रक्तचाप के रोगियों को इस पेय को पीने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

3. तुलसी का जल

सबसे पवित्र तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये तुलसी की पत्तियां रक्त को उत्तेजित करने और रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती हैं। यह मूत्र के माध्यम से इन विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकाल देता है।

पानी में तुलसी की कुछ पत्तियां डालें, उबालें, छान लें, स्वादानुसार शहद मिलाएं और सुबह उठकर खाली पेट पानी पी लें।

4. पीला दूध

हल्दी अनेक औषधीय गुणों से भरपूर एक अत्यंत शक्तिशाली पदार्थ है। हल्दी खून को साफ करने में बहुत मददगार होती है। ऐसा इसमें मौजूद करक्यूमिन तत्व के कारण होता है। मुख्य रूप से यह पीला रंग लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।

इस हल्दी पाउडर को एक गिलास गर्म दूध में मिलाकर पी लें। इसे रोजाना पीने से खून साफ ​​होगा और लिवर की कार्यप्रणाली बेहतर होगी।

5. पानी

पानी हमेशा एक अद्भुत विषहरण पेय है। किसी की प्यास बुझाने के अलावा, पानी रक्त से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है और शरीर के अंगों के कामकाज में सुधार करता है। इसलिए अगर आप अपना खून साफ ​​रखना चाहते हैं तो रोजाना खूब पानी पिएं। इससे मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।