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उपवास के समय गैस और एसिडिटी की समस्या से बचना चाहते हैं तो करें इन चीजों का परहेज
उपवास के समय गैस और एसिडिटी की समस्या से बचना चाहते हैं तो करें इन चीजों का परहेज
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चैत्र नवरात्रि 2 अप्रैल 2022 से शुरु हो रही हैं, जो 11 अप्रैल 2022 को खत्म होंगी. पूरे 9 दिन तक देवी के नौ रूपों की पूजा की जाती है. लोग नौ दिन तक उपवास करते हैं. बहुत सारे लोग ऐसे भी हैं जो व्रत नहीं करते लेकिन पूरे नवरात्रि सात्विक भोजन करते हैं. ये भक्ति और सेहत दोनों के लिहाज से फायदेमंद है. दरअसल चैत्र नवरात्रि से ही गर्मियों की शुरुआत हो जाती है. ऐसे में आपके खान-पान का असर आपकी सेहत पर पड़ता है. गर्मियों में ज्यादा गर्म और ऑयली खाने से पेट की दिक्कत बढ़ जाती है. नवरात्रि में कुछ लोग बिना कुछ खाए पूरे दिन उपवास करते हैं, तो कुछ लोग सिर्फ फल का सेवन करते हैं. ऐसे में व्रत में खाली पेट रहने से या गलत खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या होने लगती है. अगर आप उपवास के समय गैस और एसिडिटी की समस्या से बचना चाहते हैं को इन चीजों पर परहेज रखें.