फैटी लिवर से बचना है तो आज से ही ये पांच काम शुरू कर दें
लाइफस्टाइल:पेट की बीमारियों में फैटी लिवर एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. अब कम उम्र में ही लोग इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. लिवर की इस डिजीज की वजह से लिवर के फेल होने तक का खतरा रहता है. फैटी लिवर के कुछ लक्षण शुरुआत में भी दिखने लगते हैं, लेकिन लोग इनपर ध्यान नहीं देते हैं और बाद में ये समस्या एक गंभीर रूप ले लेती है. इस स्थिति में मरीज की जान बचाने के लिए लिवर ट्रांसप्लांट करना पड़ता है. कई मामलों में डोनर मिलना भी मुश्किल हो जाता है.
सनर इंटरनेशनल हॉस्पिटल्स में एचपीबी सर्जरी एंड लिवर ट्रांसप्लांट डिपार्टमेंट में एचओडी डॉ. अंकुर गर्ग ने बताया कि फैटी लिवर एक ऐसी समस्या है जो तेजी से बढ़ रही है. फैटी लिवर के कारण लिवर ट्रांसप्लांट के मामले भी बढ़ रहे हैं. आलम यह है कि अब 15 से 20 फीसदी मामलों में लिवर ट्रांसप्लांट का कारण फैटी लिवर है. पहले यह आंकड़ा केवल 5 फीसदी तक हुआ करता था. पहले 50 साल की अधिक उम्र वालों में ये बीमारी मिलती थी, लेकिन अब 30 साल के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं.
क्यों बढ़ रही है ये बीमारी
खानपान की खराब आदतें फैटी लिवर की बीमारी के बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है. इसके अलावा बढ़ता मोटापा और शराब का सेवन भी इस डिजीज के फैलने के कारण है, हालांकि अब वह लोग भी इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं जो शराब का सेवन नहीं करते हैं.
पेट दर्द को हल्के में न लें
डॉ अंकुर बताते हैं कि फैटी लिवर का शुरुआती संकेत पेट दर्द होता है. लेकिन अधिकतर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं. इसलिए हमेशा याद रखें कि पेट में लगातार होने वाला दर्द ज़रूरी नहीं है कोई मामूली समस्या हो, ये फैटी लिवर का लक्षण भी होता है. अगर लगातार ये परेशानी बनी हुई है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
फैटी लिवर से बचाव कैसे करें
1.डाइट में अधिक फैट न लें
2.अपने भोजन में फाइबर को शामिल करें
3.रोजाना एक्सरसाइज करें
4.मैदा, चीनी और नमक के ज्यादा सेवन से बचें
5.वजन को कंट्रोल में रखें.पेट की बीमारियों में फैटी लिवर एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. अब कम उम्र में ही लोग इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. लिवर की इस डिजीज की वजह से लिवर के फेल होने तक का खतरा रहता है. फैटी लिवर के कुछ लक्षण शुरुआत में भी दिखने लगते हैं, लेकिन लोग इनपर ध्यान नहीं देते हैं और बाद में ये समस्या एक गंभीर रूप ले लेती है. इस स्थिति में मरीज की जान बचाने के लिए लिवर ट्रांसप्लांट करना पड़ता है. कई मामलों में डोनर मिलना भी मुश्किल हो जाता है.
