अगर आप चाहते हैं कंप्यूटर की तरह तेज दिमाग, तो इस्तेमाल करें ये जड़ीबूटियां

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान आपके दिमाग पर विपरीत असर डालता है. इसकी वजह से भूलने की समस्या, एकाग्रता में कमी, स्ट्रेस जैसी मानसिक समस्याएं होने लगती हैं. अगर आप भी ऐसी परेशानियों को आए दिन झेल रहे हैं तो यहां जानिए कुछ ऐसी जड़ीबूटियों के बारे में जो कुछ ही दिनों में आपके दिमाग को कंप्यूटर से भी तेज बना देंगीं.

शंखपुष्पी

इसे प्राचीन समय से दिमाग के लिए बेहतर औषधि के तौर पर प्रयोग किया जा रहा है. आधा चम्मच शंखपुष्पी को आधा कप गर्म पानी में रोजाना मिलाकर पीने से दिमाग की थकावट दूर होती है. ताजगी मिलती है, याददाश्त तेज होती है और सीखने की क्षमता बेहतर होती है.

दालचीनी

दालचीनी आमतौर पर सभी के घरों में मिल जाएगी. इसे घर में मसाले के तौर पर प्रयोग किया जाता है. लेकिन दालचीनी एक बेहतरीन जड़ीबूटी भी है. इसका एक चुटकी पाउडर एक चम्मच शहद के साथ लें, इससे दिमाग तरोताजा होता है, तनाव कम हो जाता है और दिमाग तेज होता है.

बाह्मी

शंखपुष्पी की तरह ही बाह्मी को भी दिमाग को तेज करने वाली बेहतरीन जड़ीबूटी माना जाता है. इसे पीसकर एक गिलास गुनगुने दूध में डालकर पीने से दिमाग काफी तेज होता है. लेकिन इसका प्रयोग सर्दियों में करना बेहतर है क्योंकि ये गर्म तासीर की होती है.

हल्दी

हल्दी को घरों में मसाले से लेकर कई तरह के रोग के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है. लेकिन कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के अनुसार हल्दी में कुरकुमीन नामक एक रसायन पाया जाता है. ये रसायन दिमाग की मृत या निष्क्रिय कोशिकाओं को सक्रिय बनाने में मददगार होता है. रोजाना दूध के साथ हल्दी का सेवन करें. लेकिन कोशिश करें कि हल्दी पाउडर घर में ही बनाया जाए. सर्दियों में कच्ची हल्दी का प्रयोग बेहतर है.