अगर आपको ये लक्षण दिखें तो Kidney की बीमारियों से बचने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए
Lifestyle जीवनशैली: किडनी हमारे शरीर में कई काम करती हैं। हालांकि वे देखने में छोटी होती हैं, लेकिन वे बहुत शक्तिशाली अंग हैं। वे 24 घंटे खून साफ करने और शरीर से गंदगी निकालने जैसे काम करती रहती हैं। इसलिए, हमारे लिए अपनी किडनी की सेहत बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। हालांकि, किडनी से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ रही है। किडनी की बीमारियाँ बिना किसी लक्षण के विकसित होती हैं। इसलिए, उन्हें पहचानना बहुत ज़रूरी है। समस्या गंभीर होने के बाद परेशान होने से बेहतर है कि उनके लक्षणों को जल्दी पहचानकर रोका जाए।
टेस्ट करवाने की ज़रूरत है..
किडनी की समस्याओं का जल्दी पता लगाने के लिए खून और यूरिन टेस्ट ज़रूरी हैं। सीरम क्रिएटिनिन और GFR (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) जैसे टेस्ट किडनी के काम करने का संकेत देते हैं। ज़्यादा प्रोटीन का पता लगाने के लिए यूरिन एल्ब्यूमिन क्रिएटिनिन रेशियो जैसे टेस्ट भी किए जाने चाहिए। यह किडनी पर तनाव का संकेत है। डॉक्टर यह भी कहते हैं कि क्योंकि किडनी बहुत ज़्यादा वैस्कुलर अंग हैं, इसलिए उनकी सेहत दिल की सेहत से जुड़ी होती है। किडनी की समस्याओं में शुरू में थकान, टखनों में सूजन, सांस लेने में तकलीफ, मतली, उल्टी या त्वचा पर चकत्ते जैसे लक्षण दिख सकते हैं। यूरिन में बदलाव भी किडनी की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। हालांकि, ये लक्षण हमेशा साफ नहीं दिखते।
ये टेस्ट भी ज़रूरी हैं।
पुरुषों में, बढ़े हुए प्रोस्टेट से यूरिन नली में रुकावट हो सकती है, जिससे किडनी पर दबाव पड़ता है। ये लक्षण बहुत हल्के होते हैं। ये दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत दे सकते हैं। इसलिए, डॉक्टर कहते हैं कि इन्हें जल्दी पहचानना और खून और यूरिन टेस्ट करवाना बहुत ज़रूरी है। जो लोग किडनी की समस्याओं से बचना चाहते हैं, उन्हें अपनी जीवनशैली में बदलाव करने चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी समस्याओं को कंट्रोल में रखना बहुत ज़रूरी है। शरीर का वज़न कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। आपको शराब और धूम्रपान जैसी चीज़ों से बचना चाहिए। आपको नमक का सेवन कम करना चाहिए। आपको लंबे समय तक एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का इस्तेमाल भी बंद कर देना चाहिए। अगर आपकी किडनी की सेहत थोड़ी भी खराब है, तो भी सही सावधानियां बरतना अच्छा है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि इससे समस्याएं गंभीर होने से बचेंगी और आपकी किडनी की सेहत भी बनी रहेगी।
