ये लक्षण दिखने पर हो जाए सावधान हो सकता है लू

जून का महीना चल रहा है और गर्मी जोरों पर है। पूरे उत्तर भारत में लू ने अपना कहर बरपाना शुरू कर दिया है। तापमान 40 के पार जा रहा है। गर्म हवा, चिलचिलाती धूप और उमस की मार से लोगों की हालत बेहाल हो गई है। लू के थपेड़ों से ज्यादातर लोग बीमार पड़ने लगे हैं। लू के थपेड़ों से कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं। हीट स्ट्रोक के कारण आपके शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। आइए जानते हैं हीट स्ट्रोक होने पर शरीर में क्या-क्या लक्षण दिखाई देते हैं।

हीट स्ट्रोक होने पर शरीर में नजर आते हैं ये लक्षण

1. लू लगने से व्यक्ति बेहोश हो सकता है। सिर दर्द, चक्कर आना, उल्टी, भ्रम जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

2. लू के संपर्क में आने से शरीर का तापमान बढ़ा हुआ प्रतीत होता है। जैसे बुखार होना। अकड़न, दर्द और बेचैनी की शिकायत भी होती है।

3. हीट स्ट्रोक का असर आपकी त्वचा और त्वचा पर भी दिखने लगता है. जिससे आपके शरीर पर पिंपल्स, रैशेज, रेड रैशेज जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

4. हीट वेव के संपर्क में आने से भी हीट थकावट होती है। इसमें त्वचा के एक हिस्से का पीला पड़ना और त्वचा का अचानक ठंडा पड़ना शामिल है।

5. गर्मी के संपर्क में आने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. शरीर में पानी की कमी से पेट दर्द, दस्त, उल्टी और नाड़ी तेज चलने जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

6. लू लगने से शरीर में ऐंठन आ जाती है और कमजोरी आने लगती है। श्वास तेज हो जाती है। पसीना बिल्कुल नहीं आता।

हीट स्ट्रोक से कैसे बचें

लू से बचने के लिए सबसे पहले आपको खुद को हाइड्रेटेड रखने की जरूरत है। अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो आप बुरी तरह बीमार पड़ सकते हैं।

गर्मियों में हमेशा कपड़ों का ख्याल रखें। सांस लेने वाले सूती कपड़े पहनने चाहिए।

अगर आप खुद को हीट स्ट्रोक से बचाना चाहते हैं तो कभी भी घर से खाली पेट न निकलें। हमेशा नाश्ता या कुछ हेल्दी खाकर ही बाहर निकलें।