अगर आपमें हैं ये 12 लक्षण तो हो सकता है आप अकेलेपन के शिकार हैं
लाइफस्टाइल : उरुकुला की भागदौड़ की दुनिया में इंसान इस भ्रम में अपनी जिंदगी जी रहा है कि उसने अपने साथी आदमी की परवाह करना बंद कर दिया है। यह भाई-बहन, जीवनसाथी, बच्चे, माता-पिता हो सकते हैं। यह एक दोस्त या सहकर्मी हो सकता है। डॉ. सुगलानी का कहना है कि अंतर्मुखी लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है क्योंकि लोग एक-दूसरे की परवाह नहीं करते हैं। सुगलानी ने चिंता प्रबंधन, डर पर काबू पाने और इम्पोस्टर सिंड्रोम जैसे विषयों पर गहन अध्ययन किया है। अध्ययन में 12 लक्षण सामने आए जो अक्सर अकेलेपन का अनुभव करने वालों में देखे जाते हैं। क्या ये लक्षण हैं..
डॉ। ललिता सुगलानी द्वारा बताए गए उपरोक्त 12 लक्षणों को यदि आप अपने प्रियजनों, परिवार के सदस्यों और दोस्तों में देखते हैं, तो इसका मतलब है कि वे अकेलापन महसूस कर रहे हैं.. उन्हें लगता है कि उनके पास कोई नहीं है। उनके साथ कुछ समय बिताएं। नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने का प्रयास करें। फिर.. कभी-कभी अकेलापन अवश्यंभावी होता है। इसे वरदान समझो। एकांत के लिए समय निकालें। जैसा चाहो वैसा भोगो.. जैसे चाहो।
