नाखून चबाने की आदत है तो जान लें नुकसान

आप में से कई लोगों को अपने नाखून चबाने की आदत होती होगी और यह आदत बहुत गंदी और हानिकारक होती है। नाखून चबाना आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्कता में जारी रह सकता है। ज्यादातर लोगों में यह तनाव के कारण देखा जाता है। यह बुरी आदत हमारे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है। ऐसे में आज हम आपको इस आदत से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में बताएंगे –

# आपके नाखूनों में बैक्टीरिया रहते हैं, जिन्हें आप हर समय अपने दांतों के नीचे दबाती रहती हैं। शोध के अनुसार, नाखूनों में उंगलियों की तुलना में दोगुने गंदे होते हैं, इसलिए उनमें बैक्टीरिया होने का खतरा अधिक होता है। ऐसे में नाखून चबाते समय ये मुंह के जरिए शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और संक्रमण हो जाता है।

# जब आप अपने नाखूनों को अपने दांतों से चबाते हैं, तो हानिकारक बैक्टीरिया आपके नाखूनों से आपके मुंह और फिर आपके पेट में चले जाते हैं। जिससे ये रोगाणु गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इंफेक्शन पैदा कर सकते हैं जिससे डायरिया और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

# नाखूनों की गंदगी समय के साथ दांतों को कमजोर करने लगती है। ज्यादा नाखून चबाने से मुंह बंद होने पर ऊपर और नीचे के दांत एक साथ आने की समस्या हो जाती है। यदि आप अपने नाखूनों को बहुत बार चबाते हैं, तो दांतों के अलाइनमेंट से बाहर होने और कमजोर होने की संभावना अधिक होती है।

# जो लोग नाखून काटने के आदी होते हैं, वे डर्मेटोफिसिया नामक बीमारी से ग्रसित होते हैं।

# नाखून चबाने से नाखूनों के नीचे की त्वचा, क्यूटिकल्स और नाखूनों के आसपास की त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचता है।

# नाखून चबाने से भी नाखूनों की ग्रोथ रुक जाती है और नाखून छोटे रहते हैं।

# एक स्टडी के मुताबिक जो लोग लंबे समय तक अपने नाखून चबाते हैं उनकी जिंदगी दूसरे लोगों से बेहतर नहीं होती है। इसके अलावा, नाखून कतरन के प्रतिरोध के कारण तनाव जैसे अन्य कारकों का भी जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।