गर्मी में तेज मिर्च खाते हैं तो जान लीजिए नुकसान

गर्मी में खाने का परहेज भी उतना ही जरूरी होता है, जितना और चीजों का। सर्दियों में हम खाने में सब कुछ खाते हैं, लेकिन गर्मियों में खाने में कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है। खासकर मसालेदार खाने में, अगर आप बहुत ज्यादा मसाले वाला खाना खा रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि गर्मियों में ऐसा खाना आपके लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है। गर्मियों में मिर्च का सेवन बहुत कम कर देना चाहिए, क्योंकि इससे पेट संबंधित बहुत सी परेशानी आपको हो सकती है। आज आपको इस लेख में हम इसी बात की जानकारी देंगे कि किस तरह से ज्यादा मिर्च खाना गर्मी में नुकसानदायक हो सकता है।

गर्मी में तेज मिर्च खाने से होने वाले नुकसान 6 Disadvantages of eating hot chili in summer in hindi

गैस की समस्या (Gas problem) - अगर आप बहुत ज्यादा मिर्च का सेवन कर रहे हैं, तो गर्मी में इसका सेवन कम कर दें। क्योंकि तेज गर्मी में मिर्च का सेवन करने से गैस की समस्या हो सकती है। जिससे आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा मिर्च का ज्यादा सेवन एसिडिटी की समस्या को भी पैदा करता है। ऐसे में आपको खट्टी डकार, जलन हो सकती है।

अल्सर (Ulcer) - ज्यादा मिर्च खाना मतलब अल्सर होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे पेट का अल्सर और मुंह में अल्सर होने की संभावना भी कई गुणा बढ़ जाती है। इसलिए अगर आप चाहते हैं, ऐसी किसी भी तरह की परेशानी न हो, तो कम से कम मिर्च खाएँ।

डायरिया की समस्या (Diarrhea problem) - खाने में ज्यादा लाल मिर्च पाउडर का इस्तेमाल करने से डायरिया की समस्या हो सकती है। दरअसल तीखा खाना, भोजन के पोषक तत्वों को खत्म कर देता है। इससे डाइजेशन बिगड़ जाता है। लाल मिर्च खाने से आप डायरिया जैसी बीमारी के शिकार हो सकते हैं।

मुंह सूखना (Dry mouth) - गर्मियों में ज्यादा मिर्च मसाले का खाने से मुंह सूखने जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि ऐसा खाना पचाने के लिए पानी बहुत ज्यादा मांगता है, ऐसे में मुंह सूखने जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है।

पेट में जलन (Burning in stomach) - गर्मियों में बहुत अधिक मिर्च मसाला खाने से पेट में जलन की समस्या भी पैदा हो सकती है। इससे आपको मितली जैसा भी लग सकता है।

पसीना आना (Sweating) - मसालेदार खाना खाने से पसीना भी बहुत ज्यादा निकलने लगता है, जो आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है। इसलिए कम मिर्च का खाना ही गर्मियों में खाना चाहिए।