चाय के साथ आप भी खाते हैं ब्रेड तो हो जाएं सतर्क, वरना होगा नुकसान

भारत में ऐसे लोगों की तादाद काफी ज्यादा है जिनके लिए चाय सिर्फ एक ड्रिंक बल्कि एक इमोशन हैं. इस देश में पानी के बाद सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पदार्थ चाय ही है. सुबह का नाश्ते से लेकर शाम के फ्री टाइम में लोग इसकी चुस्कियां लेना पसंद करते हैं. चाय के साथ बिस्किट जैसे स्नैक्स खाना आम बात है, लेकिन कई लोग नाश्ते में चाय और ब्रेड मिलाकर सेवन करते हैं. हलांकि चाय खुद में एक नुकसानदेह चीज है और फिर इसके साथ ब्रेड मिलाने से प्रॉब्लम और भी ज्यादा बढ़ सकती है क्योंकि इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा पैदा हो जाएगा.

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की शिकायत है उन्हें चाय और ब्रेड मिलाकर नहीं खाना चाहिए क्यों ये बीपी को बढ़ा देता है जिससे दूसरी परेशानिया पैदा हो सकती हैं.

चाय और ब्रेड मिलाकर खाने से पेट में छाले (Peptic Ulcer) हो सकते हैं, इसलिए दोनों को मिक्स करके कभी सेवन न करें. कुछ लोगों को ऐसा करने से एसिडिटी की भी शिकायत हो सकती है.

अगर आप चाय के साथ ब्रेड खाने का शौक रखते हैं तो ऐसा करने से मोटापा तेजी से बढ़ेगा, क्योंकि व्हाइट ब्रेड में प्रिजर्विटिव्स मिलाए जाते हैं ताकि इसे कई दिनों तक खाया जा सके, लेकिन ये हमारी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, जिससे पेट पर बुरा असर पड़ सकता है.

चाय और ब्रेड का कॉम्बिनेशन दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ा देता क्योंकि ये खून में बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है. कुछ लोगों को हार्ट अटैक भी आ सकता है. इसलिए इससे परहेज करने की कोशिश करें.

डायबिटीज के मरीजों (Diabetic Patient) के लिए भी चाय और ब्रेड (Tea With Bread)एकसाथ खाना सही नहीं है क्योंकि इससे इंसुलिन (Insulin) पर बुरा असर पड़ता है और ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) भी तेजी से बढ़ सकता है.