ठंड में अस्पताल के चक्कर नहीं लगाना है तो करें तुलसी का इस्तेमाल, ये हैरतअंगेज फायदे

तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। इसका वर्णन प्राचीन भारतीय ग्रंथों में भी मिलता है। इसका उपयोग पहले भी कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था और आज भी आयुर्वेद विशेषज्ञ सैकड़ों बीमारियों में इसका इस्तेमाल करते हैं। वहीं इसके गुणों का उल्लेख वेदों में भी मिलता है। तुलसी के बीजों को कई नामों से जाना जाता है जैसे सब्जा के बीज, फालूदा के बीज और तुकमरिया के बीज। ये आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। जुकाम होने पर अक्सर बुजुर्ग तुलसी और लौंग की चाय पीने की बात कहते हैं। इसी तरह तुलसी आपको कई बीमारियों से निजात दिलाती है। आइए जानते हैं इसके फायदे।

कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी

तुलसी के बीजों के सेवन से पेट की समस्या भी दूर होती है। क्योंकि यह शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करता है। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। इसके नियमित सेवन से मल त्याग करने में आसानी होती है। तुलसी के बीज एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करते हैं, जो शरीर के मल त्याग को बढ़ाने में मदद करता है। गर्म दूध और पानी के साथ तुलसी का सेवन करने से न सिर्फ पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं बल्कि पेट फूलना भी कम होता है।

मधुमेह रोगियों के लिए वरदान

मधुमेह के रोगियों के लिए तुलसी के बीज का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि इसमें डायटरी फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। जो मरीज के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके लिए तुलसी के बीजों को रात भर पानी में भिगोना चाहिए। फिर सुबह इन बीजों को एक गिलास दूध में डालकर पी लें। इससे आपको इंसुलिन में सुधार होगा।

वजन कम करने में मदद

अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो तुलसी के बीज वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। तुलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। जो वजन घटाने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड कंपाउंड भी होता है। इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है।