दांतों के पीलेपन से हैं परेशान, तो आजमाएं ये असरदार घरेलू उपाय

चेहरे पर प्यारी सी मुस्कान किसी को भी इंप्रेस करने के लिए काफी है. चमकदार दांत आपके मुस्कान को सुंदर को बनाने का काम करते हैं लेकिन अगर आपके दांत पीले है तो आपकी पर्सनैलिटी को खराब कर सकता हैं. दांत पीले होने के कई कारण हो सकते हैं.

कई बार दांत साफ करने के बावजूद दांतों में पीलापन आ जाता है. इसके अलावा दांतों के पीलापन का कारण प्लेक जमना हो सकता हैं. दांतों की अच्छी तरह से सफाई न करना. अगर आप भी पीले दांतो से छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपको घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर आप दांतों के पीलेपन से छुटकारा पा सकते हैं. आइए बिना देर किए जानते हैं उन घरेलू उपायों के बारे में.

तेल लगाना

दांतों में तेल लगाना पुराना घरेलू नुस्खा है. इसकी वजह से आपके मुंह में बैक्टीरियां नहीं पनपते हैं. साथ ही शरीर से टॉक्सिन पदार्थो को बाहर निकालने का काम करता है. आप दांतों में सूरजमुखी और शीशम का तेल लगाएं. इसके अलावा नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें लोरिक एसिड की भरपूर मात्रा होती है जो सूजन को कम करने और बैक्टीरियां को मारने का काम करता है.

बेकिंग सोडा से ब्रश करें

बेकिंग सोडा दांतों को नेचुरली साफ करने का काम करता है. इसका इस्तेमाल टूथपेस्ट में भी किया जाता है. यह एलकलाइन नेचर का होता है जिसकी वजह से बैक्टीरियां नहीं पनपते हैं. हालांकि विज्ञान में इसका कोई सबूत नहीं मिला है कि बेकिंग सोडा से दांत सफेद होते है. लेकिन स्टडी में यह बात सामने आयी है कि टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा मिलाकर करने से दांत चमकदार और सफेद होते हैं. इसके लिए आपको एक चम्मच बेकिंग सोडा में 2 चम्मच पानी मिलाकर ब्रश से दांत पर रगड़ना है. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में 2 से 3 दिन इस नुस्खे को अपनाएं.

डाइट में कैल्शियम की भरपूर मात्रा लें

शरीर में कैल्शियम की कमी होने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूर मात्रा लें. कई लोगों में कैल्शिम की कमी होने के कारण दांतों में पीलपन की समस्या होती है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूर मात्र लेनी चाहिए. यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है.

हाइड्रोजन पेरॉक्साइड

हाइड्रोजन पेरॉक्साइड एक नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट है जो बैक्टीरियां को मारने और घाव को ठीक करने में मदद करता है. स्टडी में पाया गया कि जिस टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा और एक प्रतिशत हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का इस्तेमाल किया जाता है उससे दांत सफेद होते हैं. ध्यान रहें हमेशा डाइल्यूट हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का इस्तेमाल करना चाहिए. वरना आपके दांतों के मसूडों में जलन हो सकती हैं.