इन समस्याओं से हैं परेशान, तो रोजाना पीएं संतरे के छिलके की चाय, जानिए इसके अजब-गजब फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेसक | भारत में चाय के शौकीन लोग काफी हैं. माना जाता है कि चाय में कैफीन होता है जिस कारण इसका अधिक सेवन करने से आपको दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है. लेकिन अगर फिर भी आपको चाय पीने का बहुत मन करता है तो आप संतरे के छिलकों की चाय पी सकते हैं. सतंरे के छिलकों की चाय सेहत के लिए काफी लाभदायक होती है और इसके कोई नुकसान भी नहीं होते. इसके साथ ही संतरे के छिलके की चाय इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर भी काम करती है. आइए जानते हैं इसके फायदे और इसे बनाने की विधि-

संतरे की चाय बनाने की सामग्री

आधे संतरे का छिलका

– डेढ़ कप पानी

– आधा इंच दालचीनी

– 2 से 3 लौंग

– 1 से 2 इलायची

– गुड़

बनाने की विधि

इसके लिए किसी गहरे बर्तन में पानी डालें. इसमें संतरे के छिलके और सभी मसाले डालें . इसे 2 से 3 मिनट पकाएं और गैस बंद कर दें. चाय को छान लें और इसमें गुड़ मिलाएं. आपकी संतरे की चाय तैयार है.

संतरे की चाय पीने के फायदे

– नियमित तौर पर संतरे की चाय पीने से पेट की जलन, सूजन और स्किन कैंसर जैसी समस्याओं में राहत मिलती है.

– संतरे का छिलका आपके मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाता है. साथ ही यह फैट बर्निंग रेट को भी बढ़ाता है. जिससे शरीर के एक्‍सट्रा फैट को बर्न करने में मदद मिलती है.

– संतरे के छिलके से बनी चाय आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है. इसके अलावा, इसे पीने से आपको कोल्‍ड-फ्लू से निपटने में मदद मिलती है.