दांतों के पीलेपन से परेशान है तो करें ये उपाय

हम में से ज्यादातर लोग दांतों के पीलेपन से परेशान रहते हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह के टूथपेस्ट और ब्रश बदलते हैं लेकिन फिर भी अंत तक परेशान रहते हैं। ऐसे में कुछ फल दांतों की सफाई में आपकी मदद कर सकते हैं। जी हां, भले ही आप हैरान हों, लेकिन फलों में कुछ सक्रिय यौगिक होते हैं जो आपके दांतों को साफ कर सकते हैं। जैसे मैलिक एसिड, साइट्रिक एसिड और मैग्नीशियम। ये तीनों चीजें जो भी हों, आपके दांतों की सफाई में मदद कर सकती हैं।

1. तरबूज

स्ट्रॉबेरी और सेब जैसे फलों की तुलना में तरबूज में अधिक मैलिक एसिड होता है। मैलिक एसिड आपके दांतों को सफेद करने और लार उत्पादन को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है। यह दांतों की सतह से पीलापन दूर करने में मदद करता है। साथ ही तरबूज की रेशेदार बनावट आपके दांतों को स्क्रब करती है, जिससे दांतों की चमक वापस आ सकती है।

2. सेब

सेब साइट्रिक और मैलिक एसिड दोनों से भरपूर होता है। साथ ही जब आप इसे खाते हैं तो इसके ऊपर जमा पीला पदार्थ इसके रस के कारण दांतों में घिसने लगता है। ऐसे में लगातार सेब खाने या सेब के छिलके को दांतों पर मलने से पीलापन कम होता है।

3. स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड के साथ-साथ खट्टापन भी होता है जो साइट्रिक एसिड के कारण होता है। ये दोनों यौगिक विरंजन एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं और दांतों पर दाग को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

4. अनानास

आपके दांत एक पेलिकल या लार प्रोटीन की परत से ढके होते हैं। आपकी पेलिकल परत आपके दांतों की रक्षा करती है, लेकिन यह खाद्य रंगों को अवशोषित करती है और आपके दांतों को पीला कर देती है। ऐसे में अनानास में पाया जाने वाला ब्रोमेलैन नामक प्रोटियोलिटिक एंजाइम पेलिकल की परत को साफ करता है और दांतों की चमक बढ़ाता है। इसलिए इन सभी फलों का सेवन करें और अपने दांतों को साफ रखें।