मुंह के छालों से परेशान हैं तो अपनाए ये आसान घरेलू उपाय

मुंह में छाले हो जाएं तो कुछ भी खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो छाले बेहद छोटी सी परेशानी है, लेकिन जब तक यह परेशानी रहती है तो कुछ भी खाना-पीना दूभर हो जाता है। मुंह में छाले कई जगहों पर जैसे गालों के अन्दर, जीभ पर और होंठो के अन्दर की तरफ हो सकते हैं। यह दाने सफेद या लाल घाव की तरह दिखाई देते हैं। छोटी सी यह समस्या है लेकिन बेहद कष्टदायक है। छालों की वजह से कई दिनों तक मुंह में जलन रहती है और कुछ भी खाने में परेशानी होती है।

मुंह के छाले होने पर तुरंत दवा खाने की बजाय पहले घरेलू उपचार अपनाने चाहिए। अगर घरेलू इलाज से छाले ठीक न हों तब डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आइए जानते हैं कि मुंह के छालों का कारण क्या है और उसका घर में उपचार कैसे करें।

मुंह के छालों का कारण:

अधिक तीखा खाना या गर्म खाना, पेट की खराबी या फिर कब्ज होने पर मुंह में छाले आ सकते हैं।

दांतों पर हार्ड ब्रश के इस्तेमास से, खाना चबाते समय गलती से गाल कट जाने से मुंह में छाले आ सकते हैं।

हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया की मौजूदगी की वजह से मुंह में छाले आते हैं।

विटामिन बी-12, जिंक, फोलिक एसिड और बॉडी में आयरन की कमी होने से भी छाले आते हैं।

अत्यधिक तला-भुना एवं मिर्च-मसाले वाला भोजन छाले होने का कारण है। महिलाओं में पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोन्स में बदलाव के कारण भी छाले होते हैं।

कुछ लोगों को अंडा, स्ट्रॉबेरी, नट्स या तीखा भोजन खाने से एलर्जी होती है उन्हें भी छाले आ जाते हैं।

छालों का उपचार कैसे करें

कुल्ला मुंह के छालों को कम करने में बेहद असरदार होता है। छालों को कम करने के लिए नींबू पानी में शहद मिलाकर इससे कुल्ला करें।

एक कप पानी में एक चम्मच धनिया पाउडर मिलाकर उबालें। पानी ठंडा होने पर इससे दिन में 3-4 बार कुल्ला करें।

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप शहद का उपयोग भी कर सकते हैं। इसके लिए शहद और इलायची का पाउडर मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को सीधे छालों पर 2-3 दिनों तक लगाएं।

पान में इस्तेमाल होने वाला कत्था मुंह के छालों के लिए बहुत फायदेमंद है। कत्था, मुलेहठी का चूर्ण और शहद मिलाकर मुंह के छालों पर लगाएं। इसके अलावा आप चाहें तो अमरूद के मुलायम पत्तों में कत्था मिलाकर उसे पान की तरह चबाएं उससे भी छोलों से राहत मिलेगी।

तुलसी भी मुंह के छालों से निजात दिलाती है। दिन में दो बार तुलसी के 4-5 पत्ते चबाकर खाएं छाले खत्म हो जाएंगे।