पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग से हो परेशान, तो करे ये उपाय

पीरियड्स समय पर आना हर उम्र की महिला के लिए इन दिनों चुनौती की बात हो गया है। इस दौरान जहां महिलाएं मूड स्विंग से लेकर पेट दर्द तक को सहन करती है और ऐसे में हैवी ब्लीडिंग भी उनकी परेशानी को बढ़ा देती है। कई लड़कियां और यहां तक कि ज्यादा उम्र की महिलाएं भी पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग यानी ज्यादा रक्तस्राव की समस्या से परेशान रहती हैं औऱ इस दौरान उनके शरीर कमजोरी भी आ जाती है।

ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाने की बात कही जाती है जिसमें से एक है केले के फूल का नुस्खा। जी हां, केले के फूल का नुस्खा आजमाने पर पीरियड्स के दौरान होने वाली हैवी ब्लीडिंग को रोका जा सकता है।

केले के गुच्छे में गहरे बैंगनी लाल रंग का फूल खिलता है जो गुच्छे के अंत से बढ़ता है। कई देशों में तो केले के फूल को कच्चा ही खाया जाता है, इसके कई फायदे भी आयुर्वेद में बताए गए हैं।

दो या तीन केले के फूलों को मसल कर एक बर्तन पानी में डालिए और उसमें नमक डालकर कुछ देर के लिए उबाल लीजिए।

अब इस पानी को ठंडा कर लीजिए और इसमें आधा कप कच्चा और घिसकर तैयार किया गया नारियल मिलाइए।

अब इसी मिश्रण में दो चुटकी काली पिसी मिर्च औऱ आधा चम्मच कुटा हुआ जीरा मिला लीजिए।

अब इस मिश्रण को भी कुछ मिनट के लिए पकाकर ठंडा कर लीजिए और इसमें दही और थोड़ा सा नमक मिलाकर सेवन कीजिए।

आयुर्वेद कहता है कि इस मिश्रण का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग को रोकने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर आप ज्यादा ब्लीडिंग के शिकार हैं तो आपको एक बार डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।