lockdown के दौरान डबल चिन और झुर्रियों से परेशान है तो घर बैठे करें फेशियल योगा, जानें तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हर लड़की एक्ट्रेस के माफिक सुंदर और आकर्षक दिखना चाहती है। जिसके लिए वे तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट, क्रीम, घरेलू उपाए को स्किन रूटीन में जोड़ लेती हैं, लेकिन ये सभी तरीके आपकी स्कीन को सुंदर तो बनाएंगे पर आपके चेहरे की डबल चीन, सूजन जैसी परेशानियों को हल नहीं कर सकते। ऐसे में आपको फेशियल योगा का सहारा लेना होगा। फेस योगा करने से आपका चेहरा सुंदर और आकर्षक दिखने लगेगा। साथ ही ये योगा चेहरे को शेप में लाने में मदद करेगी। तो आइए जानते हैं फेस योगा के बारे में..

क्या है फेशियल योगा के फायदे

चेहरे की मसल्स को तंदरुस्त रखने के फेशियल योगा बेस्ट है। साथ ही चेहरे पर आई झुर्रियां, डबल चिन या मुरझाए चेहरे को फेशियल योगा आकर्षक बनाता है।

कैसे होती है फेस योगा

फेस योगा में ब्लोइंग एयर, आई फोकस, जॉ रिलीज, लिप पुल, नेट रोल, चिन लिफ्ट, चीक अपलिफ्ट शामिल है। इन सभी को फेस योग के दौरान चेहरे की मदद से किया जाता है।

कितने दिन में दिखेगा असर

अगर आप फेस योगा हर दिन 15 से 20 मिनट के लिए कर रहे हैं, तो एक हफ्ते में आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा।

हालांकि, ये आपकी स्किन पर भी निर्भर करता है। अगर चहरे की मांसपेशियों को जल्दी आराम मिलेगा तो असर भी जल्द दिखता है।

दिन में कितनी बार करें

फेस योगा दिन में एक ही बार करें। ज्यादा बार करने से मांसपेशियों में खिचाव पड़ता है, जिसकी वजह से आपके चेहरे की बनावट भी खराब हो जाती है.

फेस योगा से त्वचा कैसे होती है प्रभावित

फेस योगा के दौरान खून का प्रवाह अच्छे से होता है और स्किन की कोशिकाओं को भरपूर पोषण मिलता है।

इसे करने से ऑक्सीजन भी स्किन को अच्छी तरीके से मिलती है।

इसके अलावा पोर्स (रोम छिद्र) के अंदर मौजूद टॉक्सिस बाहर आते हैं और चेहरे पर नमी बनी रहती है।

इस बात का रखें ध्यान

फेस योग से त्वचा तो निखर जाती है, लेकिन गलत तरीके से फेस योग करने पर चेहरे की संरचना बिगड़ सकती है।