लाइफ स्टाइल
करवा चौथ पर सताए प्यास तो अपनाएं ये ट्रिक्स जिनसे मिलेगी राहत
करवा चौथ आज यानी 13अक्टूबर के मनाया जा रहा है। वैसे भी ये व्रत निर्जला होता है, जिसमें महिलाएं चांद देखने से पहले न ही कुछ खाती हैं और न पानी पीती हैं। हालांकि बिना पानी के पूरा दिन बिताना इतना आसान नहीं होता है। जैसे ही दिन ढलता है वैसे-वैसे महिलाएं पूरी तरह बेहाल हो जाती हैं। कई महिलाओं की तबीयत भी खराब हो जाती है। दरअसल ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस दिन भी महिलाएं अपना लाइफस्टाइल रोज की तरह ही रखती है। रात होने तक प्यास के मारे हालत खराब होती जाती है ऐसे में अगर आप भी चाहती हैं कि आपके सामने ऐसी स्थिति ना आए और आप ये खास दिन हंसी-खुशी और एनर्जेटिक बिताएं।
धूप में जाने से बचें- जो महिलाएं करवाचौथ का व्रत रख रहीं हैं उन्हे धूप में जाने से बचना चाहिए। क्योंकि अगर आप धूप में जाएंगी तो आपके शरीर का तापमान बढ़ेगा और तेज प्यास लगेगी। अगर आपको किसी काम से बाहर जाना है तो सुबह 10बजे से पहले या दोपहर तीन बजे के बाद निकलें।
ज्यादा मेहनत वाला काम करने से बचें- किसी भी इंसान के लिए पूरे दिन बिना पानी के रहना आसान नहीं होता। और जब आप निर्जल व्रत रख रही हैं तो इसे आसान बनाने की कोशिश करी जाए तो ये भी आसान लगेगा। इसलिए करवाचौथ के दिन व्रत रख रहीं महिलाओं को ऐसे काम नहीं करने चाहिए जिनसे उन्हें बहुत ज्यादा थकान हो।
बहुत ज्यादा प्यास लगे तो नहा लें- कई बार होता है कि आपको बहुत ही ज्यादा प्यास लगना शुरू हो जाता है तो ऐसे में शरीर का तापमान बढ़ने पर ही इंसान को ज्यादा प्यास लगती है। इसलिए आप नहा लीजिए। नहाने से आपका शरीर काफी देर तक ठंडा रहेगा और आपको प्यास भी नहीं लगेगी।
खुद को बिजी रखें- कुछ महिलाएं करवा चौथ पर भी ऑफिस जाती है। अगर आप भी ऑफिस जा रही हैं तो आपका पूरा दिन काम में बीत जाएगा लेकिन इस दिन घर पर रहने वाली महिलाओं को भी खुद को किसी काम में व्यस्त रखना चाहिए। इससे आपको समय का पता भी नहीं चलेगा।
Rani Sahu
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