अगर आपको भी आता है जरूरत से ज्यादा पसीना तो हो जाएं अलर्ट, इन बीमारियों का हो सकता है खतरा

हमारा शरीर कई तत्वों से मिलकर बना है. इसमें बहुत सारी क्रियाएं एक साथ होती रहती हैं. उसी तरह की एक क्रिया है पसीना आना आमतौर पर शरीर से पसीना (Sweating) आना एक स्वस्थ शरीर का संकेत होता है. पसीना हमें किसी भी काम पर मेहनत करने के बाद आता है लेकिन कुछ लोगों को बिना कुछ करे ही पसीना आ जाता है.ज्यादा पसीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है. हाइपरहाइड्रोसिस ऐसी बीमारी होती है जिसमें बहुत ज्यादा पसीना आता है.

बीमारियों का संकेत ज्यादा पसीना

जरूरत से ज्यादा पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं. बीमारियां भी कई प्रकार की हो सकती हैं जैसे दिल के वॉल्व में सूजन, हड्डियों से जुड़े इंफेक्शन और एचआईवी इंफेक्शन भी हो सकते हैं. ज्यादा पसीना दिल की बीमारियो का संकेत भी हो सकता है कई बार तनाव भी पसीना आने की वजह हो सकता है.

पसीने को रोकने के उपाय

पसीने को रोकने के लिए आप बहुत सारे उपाय कर सकते हैं.

आप अपनी डाइट में नमक और अल्कोहोल का सेवन कम कर दें.

वही प्रेगनेंसी में ज्यादा पसीना आता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

पौष्टिक खाने की चीजों को अपनी डाइट में जोड़ें, जो विटामिन्स से भरपूर हों.

सबसे बेस्ट तरीका है खूब पानी पिएं. इससे पसीने की दुर्गंध से बचा जा सकता है

कॉटन के कपड़े पहने ताकि आपको ज्यादा गरमी न लगने लगे.

नींबू पानी पिएं, अगर नींबू पानी से दिक्कत है तो ज्यादा से ज्यादा ग्रीन टी पिएं. और ज्यादा तनाव न लें.

इन सब चीजों को फॉलो करकर आप पसीने से निजात पा सकते हैं. और एक सुझाव हम आपको देना चाहेंगे कि बीमारियों को हल्के में नही लेना चाहिए अगर आपको लग रहा है कि बीमारी आपके लिए घातक हो सकती हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलना सही होगा.