अगर आपको भी आती है बार-बार छींक, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

लाइफस्टाइल : फरवरी और अप्रैल के बीच पराग एलर्जी का खतरा काफी बढ़ जाता है। साल 2021 में विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी मंत्रालय ने एक डेटा साझा किया था जिसके मुताबिक भारत के 20-30 प्रतिशत लोग इस प्रकार की एलर्जी से पीड़ित हैं। वहीं 15 फीसदी लोग अस्थमा से पीड़ित हैं.जब पराग एलर्जी होती है, तो यह मनुष्यों में एलर्जिक राइनाइटिस, अस्थमा और एटोपिक जिल्द की सूजन और सूजन का कारण बनती है। बहुत से लोग पराग एलर्जी से पीड़ित हैं। इसे परागज ज्वर भी कहते हैं।

शरीर पर दिखने वाले लक्षण पराग ऊर्जा के होते हैं।

बहती नाक

नाक बंद

बार-बार छींक आना

नाक, आंख, कान और मुंह में खुजली होना

आँखों का लाल होना और पानी निकलना

आंखों के आसपास सूजन

अगर आपको परागकणों से एलर्जी है तो करें ये खास उपाय

पराग एलर्जी का इलाज समय रहते करना बेहतर है। यह नाक से शुरू होता है और बाद में पूरे शरीर में फैल जाता है। अगर आपको खांसी, बलगम, सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट, अस्थमा जैसी समस्याएं हैं तो हर समय अपने साथ इनहेलर रखें।

परागकणों से एलर्जी होने पर करें ये उपाय

जब गर्म हवा चल रही हो तो घर से बाहर जाने से बचें। बाहर निकलें तो मास्क जरूर पहनें। खिड़कियाँ बंद रखें. जब आप घर से बाहर निकलें तो तुरंत अपने कपड़े बदलें और स्नान करें। और अपने आप को साफ़ रखेंजिन लोगों को सांस की बीमारी है उन्हें अपने घर और फर्नीचर को हमेशा साफ रखना चाहिए। दीवारों और पालतू जानवरों को भी साफ रखना चाहिए। धूम्रपान से बचना चाहिए। बहुत सारा पानी पीना। तनाव को कम करें।