अगर आपको भी आती है सफर के दौरान उलटी,तो आप भी फॉलो करे ये टिप्स

कई लोगों को घूमने का शौक होता है, क्योंकि इस दौरान उन्हें न सिर्फ मजा आता है बल्कि जिंदगी में कुछ नया सीखने को भी मिलता है, लेकिन यह अनुभव हर किसी के लिए इतना सुखद नहीं होता। आपने अक्सर देखा होगा कि जब बहुत से लोग बस, ट्रेन, कार या हवाई जहाज या किसी अन्य वाहन से यात्रा करते हैं तो उन्हें उल्टी, चक्कर आना और मतली की शिकायत होती है, इसलिए वे यात्रा करने से डरते हैं। हवाई यात्रा के दौरान आपकी सीट के सामने एक सिकनेस बैग या उल्टी बैग रखा जाता है, जिसका उपयोग उल्टी होने पर किया जाता है। अगर आपको भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो बेहतर होगा कि आप यात्रा के दौरान अपने बैग में ये 3 चीजें रखें।

नींबू के औषधीय गुणों से हम सभी वाकिफ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह यात्रा के दौरान उल्टी, मतली और बेचैनी की समस्या में आपकी मदद कर सकता है। आपको अपने सामान के साथ एक नींबू रखना चाहिए और समस्या बढ़ने पर इसके रस का सेवन करना चाहिए। आप चाहें तो पानी की बोतल में नींबू पानी भी रख सकते हैं, जिससे राहत मिलती है।

आम दिनों में आप केला खा सकते हैं, लेकिन सफर के दौरान इसे अपने बैग में जरूर रखें। इस फल में पोटेशियम को बहाल करने का गुण होता है और यह उल्टी से काफी हद तक राहत दिलाता है। अगर आपको लंबी ड्राइव के दौरान चक्कर या मिचली महसूस हो तो केला खाएं।

अदरक एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हम व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन अगर आपको सफर के दौरान जी मिचलाने की समस्या होती है तो यह आपके लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकता है। वास्तव में, यह मतली को रोकने में मदद कर सकता है और पेट की जलन को कम करके तुरंत राहत भी प्रदान कर सकता है। समस्या बढ़ने पर कच्ची अदरक को एक थैली में लेकर चबाएं। आप चाहें तो थर्मस फ्लास्क में अदरक के साथ अदरक कैंडी, अदरक की चाय, गर्म पानी भी मिला सकते हैं. इससे बेचैनी से राहत मिलेगी और उल्टी भी बंद हो जाएगी।