नहाते वक्त अगर आप भी करते हैं ये गलतियां तो हो जाएं सावधान, नहीं तो भविष्य में पड़ सकता है पछताना

नहाना हमारे रोज के दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। सभी के नहाने का समय तरीका एक दूसरे से अलग होता है। कुछ लोगों को दिन में दो बार नहाना पसंद है तो किसी को एक बार। ऐसे में बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो सावर से नहाते वक्त अपने शरीर को गलत तरीके से साफ करतें हैं जिससे आपके स्कीन को नुकसान पहुंचता है तो आइए जानते हैं सावर लेने का सहीं तरीका।

इन बातों का रखें ध्यान

ग्लैमर मैगजीन के मुताबिक शॉवर लेते वक्त शेविंग बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। हम जल्दी शॉवर लेते हैं और त्वचा को शेविंग के लिए तैयार होने में कुछ समय लगता है। लगभग 5 से 7 मिनट तक भीगने के बाद त्वचा मुलायम हो जाती है और शेविंग के लिए तैयार हो जाती है। नहाते समय अगर आप जल्दी में त्वचा पर उस्तरा चलाते हैं, तो यह त्वचा को काट देता है।

मेकअप न धोएं

नहाते समय मेकअप उतारने की गलती नहीं करनी चाहिए। अगर आप नहाने के दौरान पानी मिलाकर मेकअप हटाने की कोशिश करती हैं तो इससे मेकअप पूरी तरह से नहीं हटता है। इसलिए नहाने से कुछ घंटे पहले मेकअप को क्लींजर से अच्छी तरह साफ कर लेना चाहिए। शॉवर लेते समय फोमिंग जेल का ज्यादा इस्तेमाल न करें। क्योंकि फोमिंग जेल के कारण त्वचा पर जमा गंदगी की परत साफ नहीं होती और त्वचा रूखी हो जाती है। गर्म पानी से नहाने से हमारी सारी थकान दूर हो जाती है, लेकिन इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है। इसलिए हमें गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए।

इस दौरान नहाने से बचें

अगर आप सोने से ठीक पहले नहा रहे हैं तो इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है। रात को सोने से पहले आपके शरीर का तापमान कम हो जाता है, इसलिए सोने के समय और नहाने के समय के बीच कम से कम दो घंटे का अंतर रखें। साथ ही आप जो भी समय वर्कआउट या वर्कआउट करें उसके बाद नहाने से बचना चाहिए। वर्कआउट के तुरंत बाद शॉवर लेने से दिमाग में जाने वाले ब्लड फ्लो पर असर पड़ेगा और आपको चक्कर आने के लक्षण महसूस होंगे।