मसूड़ों में सूजन आ गई है तो, ये घरेलू नुस्खे आ सकते हैं काम

मसूड़े ओरल हेल्थ का एक ज़रूरी पार्ट होते हैं. मसूड़ों का हेल्दी होना मतलब दांतों की मजबूती. कई बार इंफेक्शन की वजह से मसूड़ों में सूजन या ब्लीडिंग की परेशानी हो जाती है. मसूड़ों में सूजन दर्द के साथ खाने-पीने में भी परेशानी की वजह बनती है और आगे चलकर ये बढ़ जाए इससे पहले ज़रूरी है की इसका सही इलाज कर लिया जाए. मसूड़ों में सूजन किसी दवाई के साइड इफेक्ट, कुपोषण या सही देख रेख ना मिलने के कारण हो सकती है. भोजन के बाद मुंह में बचा खाना या कोई गलत टूथपेस्ट इस्तेमाल करना भी मसूड़ों में सूजन का कारण बन सकता है.

गुटखा, तंबाकू, शराब और मीठे फूड आइटम्स मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं, ऐसे में स्वस्थ मसूड़ों के लिए इनसे दूरी बनाकर रखी जानी चाहिए. मसूड़ों में सूजन की परेशानी घर पर ही कुछ होम रेमेडीज से ठीक की जा सकती है. आइए जानते हैं, मसूड़ों की सूजन कम करने के घरेलू उपचार,

हल्दी :

हेल्थ लाइन के अनुसार मसूड़ों की सूजन कम करने के लिए ब्रश करने के बाद दांतों पर हल्दी का जेल लगा लें और 10 मिनट बाद कुल्ला कर लें, ध्यान रहे ये पेट के अंदर ना जाए. हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला करक्यूमिन होता है, रिसर्चेज में पाया गया की ये प्लाक और मसूड़ों की सूजन कम करने में कारगर है.

एलोवेरा :

मसूड़ों में सूजन होने पर एलोवेरा माउथवॉश का इस्तेमाल करें. डेली दो बार ये करने से मसूड़ों की परेशानी कम होती है और मसूड़े हेल्दी हो जाते हैं. जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल डेंटिस्ट्री के अनुसार एलोवेरा मसूड़ों की सूजन रोकता है और इसके लिए एक अच्छा इलाज हो सकता है.

नमक पानी :

थोड़ा सा गरम पानी लें और उसमें नमक मिला लें. इस पानी को 30 सेकेंड तक मुंह में रखते हुए कुल्ला करें. दिन में 2-3 बार ऐसा करने से सूजन कम हो जाती है. नमक पानी को रिसर्चेस में मसूड़ों को हील कर उन्हें सेहतमंद बनाने वाला पाया गया है.