सिर दर्द की समस्या है तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। तुलसी का तेल औषधि के रूप में काम करता है. इसे माथे पर लगा सकते हैं. ये मांसपेशियों को आराम देने का काम करता है. सिर दर्द से राहत पाने के लिए आप तुलसी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

अलसी के बीज का सेवन कर सकते हैं. इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है. ये सिर दर्द से राहत दिलाने का काम करता है.

सिर दर्द से राहत पाने के लिए आप एप्पल साइडर सिरका से स्टीम ले सकते हैं. इसके लिए आधा बाउल गर्म उबलते पानी में एक चौथाई कप सिरका डालें और स्टीम लें.

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसका सेवन आप सिर दर्द से राहत पाने के लिए कर सकते हैं. सबसे पहले आधा इंच अदरक का पेस्ट बना लें. इसका सेवन एक गिलास पानी में मिलाकर कर सकते हैं.

लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप एसेंशियल ऑयल को माथे पर लगा सकते हैं. इसकी न केवल खुशबू अच्छी होती है बल्कि ये सिर दर्द को दूर करने का काम करता है.