पेट ठीक से साफ नहीं होता तो खाये लौंग

स्वास्थ्य के लिए लौंग बेहद फायदेमंद हो सकती है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो सेहत को 3 लाभ मिल सकते है. वैसे तो यह बेहद उपयोगी होती है. ये किसी औषधी से कम नहीं है.

ये मसालों में शामिल होती है. लौंग में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं.

इसमें विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस मैगनीज कार्बाेहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. लौंग कई प्रकार के रोगों में भी बेहद फायदेमंद है. अगर सुबह खाली पेट लौंग का सेवन किया जाए तो इससे पेट संबंधी परेशानी तेजी से ठीक होती है.

अगर आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता तो लौंग का थोड़ा सा यूज भी आपको बड़ा लाभ दे सकता है.इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए आप लौंग का सेवन कर सकते है. इसमें में विटामिन सी उच्च स्तर पर पाया जाता है और साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है. अगर खाली पेट लौंग को खाया जाए तो यह सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाती है.

दांतों के दर्द से भी राहत दिलाने में लौंग बेहद मददगार साबित हो सकती है. लौंग में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो दांत के दर्द में तुरंत राहत देता है. अगर मसूड़ों में इंफेक्शन हो जाता है तो आप इससे माउथ वॉश भी कर सकते हैं.मुंह की दुर्गन्ध दूर करने के लिए आप लौंग का सेवन कीजिए. इंसान मुंह की बदबू को दूर करने के लिए क्या क्या इस्तेमाल करते है, लेकिन आप लौंग से नेचुरल तरीके से मुंह की बदबू को दूर कर सकते हैं. लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं अगर सुबह खाली पेट इसको चबाया जाए तो इससे मुंह के जर्म्स पूरी तरह से खत्म हो जाते हैं.