- Home
- /
- लाइफ स्टाइल
- /
- व्रत के समय पेट में...
x
हेल्थ टिप्स Health Tips: इन दिनों खानपान में होने वाले बदलाव की वजह से कई बार शरीर का मेटाबोलिज्म प्रभावित होने की वजह से डाइजेशन स्लो होने लगता है। जिससे एसिडिटी और गैस जैसी समस्याएं ट्रिगर हो सकती हैं। अगर आप भी व्रत के दौरान पेट में गैस और एसिडिटी बनने की शिकायत से परेशान रहते हैं तो ये देसी नुस्खे आपको राहत दे सकते हैं।
नारियल पानी-
अगर व्रत के दौरान होने वाली गैस और एसिडिटी से बचाव चाहते हैं तो सुबह उठते ही नारियल पानी का सेवन करें। नारियल पानी पेट के एसिडिक पीएच को बैलेंस करने के साथ डाइजेशन को सही बनाए रखने में मदद करता है। जिससे गैस और एसिडिटी के साथ कब्ज की समस्या भी नहीं होती है।
नींबू और शहद-
व्रत के दौरान गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप नींबू और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उपाय को करने के लिए गर्म पानी में नींबू निचोड़कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें। इस उपाय को करने से थोड़ी देर में ही आपको गैस की समस्या में फायदा मिलेगा।
दही-
उपवास के दौरान होने वाली एसिडिटी या पेट में बनने वाली गैस से बचने के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। दही में मौजूद पोषक तत्व पेट में बनने वाली गैस और पाचन तंत्र से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद हो सकते हैं।
पुदीना-
पुदीना पेट की Muscles को आराम देने में मदद कर सकता है। इस उपाय को करने के लिए फ्रेश या सूखी पुदीना की पत्तियों को गर्म पानी में डालकर पुदीना चाय बनाकर पी सकते हैं। ऐसा करने से गैस की समस्या में राहत मिलती है और एसिडिटी कम होती है।
सौंफ का पानी-
व्रत के दौरान खानपान में बदलाव के कारण आपको पेट में गैस बनने की समस्या हो सकती है। इस समस्या से बचने के लिए आप रोजाना शाम को एक गिलास पानी में दो चम्मच सौंफ भिगोकर रात भर के लिए रख दें। सुबह उठकर सौंफ के पानी को छानकर पीने से पेट की गैस और जलन में फायदा मिलता है।
Tagsव्रतसमयपेटगैसtipsFastingtimestomachgasजनता से रिश्ता न्यूज़जनता से रिश्ताआज की ताजा न्यूज़हिंन्दी न्यूज़भारत न्यूज़खबरों का सिलसिलाआज की ब्रेंकिग न्यूज़आज की बड़ी खबरमिड डे अख़बारJanta Se Rishta NewsJanta Se RishtaToday's Latest NewsHindi NewsIndia NewsKhabron Ka SilsilaToday's Breaking NewsToday's Big NewsMid Day Newspaperजनताjantasamachar newssamacharहिंन्दी समाचार
Sanjna Verma
Next Story