प्रेग्नेंसी में परेशान कर रही है खांसी, तो ये 6 नेचुरल उपाय देंगे राहत

प्रेगनेंसी : गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक बेहद नाजुक दौर होता है। इस दौरान सर्दी या खांसी हो जाए, तो न तो नींद पूरी होती है और न ही चैन आता है। खांसी और सर्दी से आराम पाने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं, लेकिन इसे लेने से पहले दिल में कई तरह के सवाल भी आते हैं, कि कहीं यह बच्चे की सेहत को नुकसान न पहुंचा दे। राहत की बात यह है कि खांसी या फिर जुकाम के लिए कई तरह के घरेलू उपाय भी हैं, जिनसे किसी भी तरह के साइड इफेक्ट्स नहीं होते।

तो आइए जानें प्रेग्नेंसी के दौरान बिना बच्चे को नुकसान पहुंचाए खांसी से राहत पाने के लिए किन उपायों का सहारा लिया जा सकता है।

गले में बलगम जमने पर स्टीम लेने से काफी राहत मिलती है। इससे बलगम पिघलकर नीचे चला जाता है या फिर खांसने पर बाहर निकल आता है। स्टीम लेते वक्त इसमें यूकालिप्टस ऑयल मिलाने से ज्यादा आराम मिल सकता है।