बच्चों के बाल हो रहें हैं सफ़ेद तो परेशान न हो करें ये उपाय

लाइफस्टाइल: कई लोगों को समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। सिर्फ वयस्क ही नहीं बल्कि बच्चे भी इस समस्या से पीड़ित हैं। बच्चों के बाल सफेद होने का मुख्य कारण पोषण की कमी है। शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी से बाल सफेद हो सकते हैं। इसके अलावा सूरज की हानिकारक किरणों से भी बाल प्रभावित होते हैं। ऐसे में माता-पिता को डर रहता है कि उनके सभी बच्चों के बाल कम उम्र में ही सफेद हो जाएंगे। समस्या यह भी है कि बच्चों पर डाई या मेहंदी का प्रयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे बालों पर असर पड़ता है, बाल टूट सकते हैं और मेहंदी से बालों में लाली आ सकती है। ऐसे में यहां बताए गए प्रोडक्ट्स आपकी समस्या का समाधान कर देंगे। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें बच्चों को खिलाने से समय से पहले बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है और जब कुछ बाल सफेद हो जाते हैं तो वे काले भी होने लगते हैं।

उत्पाद जो बच्चों में बालों को सफ़ेद होने से रोकते हैं

बच्चे भले ही हरी सब्जियां खाकर कितना भी हंसें, लेकिन बच्चों को हरी सब्जियां खिलाना बहुत जरूरी है। ब्रोकोली, केल, पालक, कोलार्ड और कोलार्ड जैसी हरी सब्जियाँ आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो बालों को सफ़ेद होने से रोकती हैं।

अंडे

प्रोटीन से भरपूर अंडे बालों के अच्छे आंतरिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं। अंडे में बड़ी मात्रा में विटामिन बी12 होता है, जो समय से पहले बालों का सफेद होने यानी सफेद होने के खिलाफ प्रभावी है। घंटा। बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकें। याद रखें कि बच्चों को सिर्फ सफेद हिस्सा नहीं, बल्कि पूरा अंडा खिलाना चाहिए।

सोया

सोयाबीन वनस्पति प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सफेद बालों का कारण बनने वाले तत्वों से लड़ते हैं और बालों का रंग काला बनाए रखते हैं।

मशरूम

मशरूम में भरपूर मात्रा में तांबा होता है। मशरूम खाने से मेलेनिन उत्पादन में सुधार होता है। मेलानिन बालों का रंग काला बनाए रखने में कारगर है।

आवेग

फलियों में उच्च मात्रा में विटामिन बी9 और अन्य तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। बच्चों को फलियां खिलाने से बालों के असमय सफेद होने की समस्या दूर हो जाती है। बच्चों को हफ्ते में 2-3 बार फलियां खिलाई जा सकती हैं.