अगर BP 200 से ज्यादा है तो खाएं इस मसाले के 2 बीज

लाइफस्टाइल: हरी इलायची एक शक्तिशाली मसाला है जो हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को तुरंत नियंत्रित कर सकती है। इसके अंदर कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जिनका अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो 7 से भी ज्यादा गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

उच्च रक्तचाप को हाई ब्लड प्रेशर भी कहा जाता है। इस बीमारी के कारण दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है। यदि स्तर इससे अधिक हो जाए तो इसे उच्च रक्तचाप माना जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आपके किचन में मौजूद एक हरी इलायची इसे कंट्रोल कर सकती है।

हरी इलायची उच्च रक्तचाप को ठीक कर सकती है। एक अध्ययन में, 20 रक्तचाप रोगियों को इलायची पाउडर दिया गया। कुछ दिनों बाद उनका बीपी सामान्य पाया गया, अध्ययन एनएसबीआई में उपलब्ध है।

टेक्सास ए एंड एम एग्रीलाइफ के अनुसार, इलायची भूख बढ़ाने वाला सुपरफूड है। उनके द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि इलायची खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और व्यक्ति पर्याप्त भोजन खा सकता है।

हरी इलायची खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। यह आपके फैट को जलाने का काम करता है, जिससे चर्बी कम होती है। इसलिए वजन