पति बार-बार करता है बेइज्जती, तो इस तरह से करें उनसे डील

लाइफस्टाइल: जीवनसाथी अगर आपके सुख-दुख में साथ दे, तो जिंदगी बहुत ही खुशहाल हो जाती है, लेकिन अगर ऐसा ना हो, तो एक दिन काटना भी मुश्किल हो जाता है। हां, ऐसा हो सकता है कि आपकी शादी में सब कुछ ठीक चल रहा हो और पति अनजाने में ही आपको कुछ ऐसी बातें बोल जाते हों जिनसे आपको परेशानी हो। अगर यह अनजाने में किया जाता है, तो फिर भी समझ आएगा, लेकिन अगर यह जानबूझकर किया जा रहा है, तो यकीनन बहुत बड़ी समस्या है।

वर्बल एब्यूज झेलना आसान नहीं होता है और इसे अवॉइड करना और अपनी रिलेशनशिप को बिना परेशानी के चलाते रहना भी मुश्किल ही होता है। कई बार किसी रिश्ते में ऊपरी तौर पर तो सब कुछ ठीक लगता है, लेकिन अंदरूनी समस्या के बारे में ज्यादा लोगों को पता नहीं होता। ऐसे मामलों में हम फंसा हुआ महसूस करने लगते हैं।

अगर पति बार-बार कोई ऐसी बात कह दे जिससे आपकी फीलिंग्स हर्ट हो जाएं, तो कई दिनों तक उसकी टीस महसूस हो सकती है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो कुछ तरीकों से अपनी रिलेशनशिप को बचाने और पति को समझाने की कोशिश की जा सकती है।

वर्बल एब्यूज के क्या हैं तरीके?

वो बार-बार आपकी बुराई करते हैं।

आपकी छोटी-छोटी चीजों में कमी निकालते हैं।

आपकी पर्सनल स्पेस का ध्यान नहीं देते।

आपको गैसलाइट करने की कोई मौका नहीं छोड़ते।

आपको किसी चीज का क्रेडिट नहीं देते।

कुल मिलाकर टीवी सीरियल में अनुपमा के पूर्व पति वनराज शाह जैसा व्यवहार करते हैं, तो थोड़ी समस्या तो होगी। देखिए ऐसी स्थिति में साथ में रहना मुश्किल होता है, लेकिन एकदम से रिलेशनशिप को तोड़ देना भी सही नहीं है। ऐसा बिल्कुल मुमकिन है कि आपके पति को अपने व्यवहार के बारे में पता ही ना हो। ऐसे समय में कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए....

सही समय देखकर पति से बात करने की कोशिश करें

अगर पति ने आपकी भावनाओं को दुख पहुंचाया है, तो जरूरी नहीं कि आप एकदम से ही उन्हें इस बारे में बोल दें। आपको अपना गुस्सा ठंडा होने का इंतजार करना होगा। धीरे-धीरे उन्हें अपनी बात को समझाना होगा और आगे बढ़ना होगा। आप तब उनसे बात बिल्कुल ना करें जब आप खुद परेशान हों। ऐसा समय चुनें जब दोनों शांत हों और आगे ठीक से बात हो सके। (पति पर आता है बहुत गुस्सा तो इस तरह से दें जवाब)

इशारों में बात करने की जगह सही तौर पर अपनी बात को समझाएं

अगर पति की बातें बुरी लग रही हैं, तो आपका ये फर्ज है कि आप उन्हें ठीक-ठीक समझाएं। इशारों में बातें करना या फिर किसी और के सामने कुछ भी कह देना सही नहीं है। बात जितनी साफ होगी उसका हल निकलने की गुंजाइश भी उतनी ही ज्यादा होगी। अगर आप गलत तरीके से पति को टोकती हैं, तो यहां आपकी बात समझने की जगह बात उल्टी भी पड़ सकती है। हो सकता है, ऐसे समय में आप पति की फीलिंग्स को हर्ट कर दें।

अपनी पसंद-नापसंद के बारे में पति को जरूर बताएं

ऐसा बहुत जरूरी है कि पति को यह पता हो कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं पसंद है। हो सकता है कि आपको जो बात हर्ट कर गई है, वो उनके लिए मजाक ही हो। अगर उन्हें पता ही नहीं चलेगा कि आपको क्या पसंद नहीं, तो आप उन्हें कसूरवार नहीं ठहरा सकती हैं।

पति को बताएं कि आपकी बाउंड्रीज क्या हैं

हर रिश्ते में अपनी अलग बाउंड्री होती हैं और उन्हें पार करना बिल्कुल अच्छा नहीं होता। अगर आपके पति को बाउंड्रीज समझ नहीं आ रही हैं, तो आप कुछ तरीकों से उन्हें समझा सकती हैं। आप उन्हें कुछ पनिशमेंट भी दे सकती हैं, जैसे उनसे बात ना करना, उस जगह से उठकर चले जाना या माहौल ठंडा होने के बाद उनसे अपनी बात खुलकर कहना। ऐसे समय में उन्हें यह अहसास दिलवाना जरूरी हो जाएगा कि आप पर उनकी बातों का असर बहुत ज्यादा होता है।

बार-बार बेइज्जती हो रही है, तो सहना बंद करें

यह आखिरी ऑप्शन होना चाहिए, लेकिन आपकी सेल्फ रिस्पेक्ट आपके हाथ है। आप खुद अपनी इज्जत करती हैं, तो सामने वाला भी करेगा। हर इंसान की एक सीमा होती है और अपने साथ होने वाला अन्याय सहते रहना भी सही नहीं होता। इसलिए थोड़ा धैर्य रखें और आगे बढ़ें। अगर आपको लगता है कि आप रिलेशनशिप को एक और मौका नहीं दे सकती हैं, तो अपनी जिंदगी को नए सिरे से शुरू करना ही बेहतर है।