इन अद्भुत लाभों के लिए अपने कुत्ते को हर दिन गले लगाएं

घर पर एक पशु साथी होने से आपकी कई चिंताएँ कम हो सकती हैं और आपको दैनिक तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। अध्ययनों ने साबित किया है कि कैसे एक पालतू जानवर रखने से अलगाव और अकेलापन कम हो सकता है और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। जबकि उनके आस-पास रहने से आपके स्वास्थ्य के कई पहलुओं में सुधार हो सकता है, उन्हें हर दिन गले लगाने से वे लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। अपने कुत्ते को गले लगाने की कोशिश करें और ऐसा करने से आप और आपके पालतू दोनों में लव हार्मोन ऑक्सीटोसिन का तुरंत उछाल आएगा, जो बदले में कोर्टिसोल उत्पादन को भी रोक देगा।

अपने कुत्ते को दुलारना आपके दिल के लिए भी बहुत अच्छा हो सकता है। यह आपकी हृदय गति को कम करता है, रक्तचाप को कम करता है और आपको कल्याण की समग्र भावना से भर देता है। गले लगाने से पालतू जानवरों को भी कई तरह से मदद मिल सकती है। यह उनके साथ बंधने और उन्हें प्यार का एहसास कराने का सबसे अच्छा तरीका है। यह उनके समाजीकरण कौशल के लिए भी काम कर सकता है क्योंकि वे मनुष्यों के आसपास अधिक सहज महसूस करेंगे। यदि आपका कुत्ता अलग होने की चिंता से पीड़ित है, तो अपने कार्यस्थल पर जाने से पहले उसे गले लगाने की कोशिश करें, और उसके आराम महसूस करने की संभावना अधिक होगी। (यह भी पढ़ें: विश्व स्वास्थ्य दिवस 2023: अपने पालतू जानवरों के दिल को स्वस्थ रखने के 7 तरीके)

"अपने कुत्ते को गले लगाना न केवल आपके प्यार और स्नेह को दिखाने का एक शानदार तरीका है, बल्कि इसके कई फायदे और इसके महत्व भी हैं," डॉ. ललित केंजले, विगल्स माईवेट के वेट कहते हैं, क्योंकि वे आपके पालतू जानवरों को गले लगाने के कई फायदे बताते हैं।

जब आप अपने कुत्ते को गले लगाते हैं तो ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन निकलता है, जिसे अक्सर 'लव हार्मोन' कहा जाता है। यह हार्मोन तनाव को कम करने, रक्तचाप को कम करने और खुशी और तंदुरूस्ती की भावनाओं को बढ़ाने में मदद करता है। अपने कुत्ते को गले लगाने से आपको अधिक आराम, शांत और अपने पालतू जानवरों से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिल सकती है, जो आपके समग्र मूड पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

2. अपने कुत्ते के समाजीकरण कौशल में सुधार करता है

हगिंग आपके कुत्ते के समाजीकरण कौशल को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे उन्हें लोगों के आसपास अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलती है। जब आप अपने कुत्ते को गले लगाते हैं, तो आप उन्हें दिखा रहे हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, जो विश्वास बनाने और आपके बंधन को मजबूत करने में मदद कर सकता है। यह आपके कुत्ते को अन्य लोगों के आसपास अधिक आत्मविश्वासी और सामाजिक बना सकता है, जो उन्हें अन्य कुत्तों और मनुष्यों के साथ बेहतर बातचीत करने में मदद कर सकता है।