हालांकि, नींद की आदतों में अंतर किसी भी कारण से आठ प्रतिशत मौतों का कारण बनता है
हेल्थ : अच्छी नींद न सिर्फ दिल और शरीर की सेहत के लिए बल्कि हमारी लंबी उम्र के लिए भी फायदेमंद होती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी और वर्ल्ड कांग्रेस ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा संयुक्त रूप से किए गए एक अध्ययन ने यह घोषणा की। इस शोध से पता चला है कि जो युवा नियमित घंटों में आराम से सोते हैं, उनके समय से पहले मरने की संभावना कम होती है। हालांकि, नींद की आदतों में अंतर किसी भी कारण से आठ प्रतिशत मौतों का कारण बनता है। गुणवत्तापूर्ण नींद से पुरुषों में जीवन प्रत्याशा 4.7 वर्ष और महिलाओं में 2.4 वर्ष बढ़ जाती है।
प्रकृति में यात्रा करने से मन को आराम और उपचार मिलता है। अमेरिका की नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की रिसर्च ने भी इसी बात की पुष्टि की है। पक्षियों की चहचहाहट, बारिश की चहचहाट सुनना, समुद्र के किनारे या नदी के किनारे से टकराती लहरों की आवाज को महसूस करना.. हमारे स्वास्थ्य को बढ़ाता है। इसके अलावा, वे हमारी मानसिक पीड़ा को कम करते हैं। मूड में सुधार करता है। तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करता है। मस्तिष्क शक्ति में सुधार करता है।
दस प्रतिशत तक मातृ मृत्यु गर्भाशय के संक्रमण के कारण होती है। इसका कारण सेप्सिस है। यह हानिकारक सूक्ष्मजीवों द्वारा फैलता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि एज़िथ्रोमाइसिन नामक एक सामान्य एंटीबायोटिक इस विकार पर काबू पाने में मदद कर सकता है। यह गोली महिलाओं में प्रसवोत्तर सेप्सिस मृत्यु के जोखिम को 33 प्रतिशत तक कम कर देती है। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन ने इन विवरणों का खुलासा किया।
