कैसे करें विटामिन ई का इस्तेमाल?

क्या आप जानती हैं विटामिन ई त्वचा और बाल संबंधी कई समस्याओं को हल करने में आपकी मदद कर सकता है? इसके हाइड्रेटिंग और ऐंटी-एजिंग गुण इसे त्वचा और बालों के लिए बहुत फ़ायदेमंद बनाते हैं. यदि इसे नियमित रूप से त्वचा और बालों पर लगाया जाए तो यह अच्छे नतीजे दे सकता है.

झुर्रियां: विटामिन ई ऑयल बढ़ती उम्र की गति को धीमा करने की क्षमता रखता है. यह झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकता है. यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को दुरुस्त करता है और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ कर आपकी बढ़ती उम्र के संकेतों को हल्का करने में मदद करता है.

दाग़-धब्बे: विटामिन ई में ऐंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जिनसे त्वचा की अपनी नैसर्गिक हीलिंग प्रोसेस को गति मिलती है. विटामिन ई के कैप्स्यूल को बीच से काट लें और इन्हें सीधे दाग़ पर लगाएं. विटामिन ई, कोलेजेन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है और दाग़-धब्बों को तेज़ी से हल्का करता है.

हाइपरपिग्मेंटेशनः त्वचा के कुछ हिस्सों में मेलेनिन के ज़रूरत से ज़्यादा जमाव का नतीजा हाइपरपिग्मेंटेशन या असमान रंगत के रूप में दिखाई देता है. विटामिन ई कैप्स्यूल खाएं या फिर इसे सीधे त्वचा पर लगाएं, दोनों ही असमान रंगत की समस्या को दूर करने में कारगर हैं. हाइपरपिग्मेंटेशन से निजात पाने के लिए आप अपनी डर्मैटोलॉजिस्ट की सलाह पर विटामिन ई कैप्स्यूल्स का सेवन कर सकती हैं.

रूखे हाथः यदि आप अपने हाथों की रूखी त्वचा से परेशान हैं तो यह पोषक तेल आपकी मदद कर सकता है. कैप्स्यूल को बीचोंबीच काट कर खोल लें और उसमें से निकले तेल को सीधे अपने हाथों पर लगाकर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें.

सूरज की हानिकारक किरणों से पहुंची क्षतिः जैसा कि हमने शुरू में ही बताया था कि विटामिन ई त्वचा में कोलेजेन के प्रोडक्शन को गति देकर कोशिकाओं को जल्दी दुरुस्त होने और नई सेहतमंद कोशिकाओं का निर्माण करने में मदद करता है. सूरज की हानिकारक किरणों द्वारा त्वचा को हुए नुक़सान को ठीक करने में यह बहुत कारगर है. सनस्क्रीन लगाने से पहले त्वचा पर विटामिन ई ऑयल लगाएं या फिर ऐसा सनस्क्रीन चुनें, जिसमें विटामिन ई हो.

बालों का झड़नाः रोज़मर्रा की भागदौड़ में हम बालों का ठीक से ख़्याल नहीं रख पाते. इसके अलावा प्रदूषण भी हमारे बालों को बहुत नुक़सान पहुंचाते हैं. जिससे बाल झड़ने लगते हैं. नारियल तेल में समान मात्रा में विटामिन ई ऑयल मिलाकर सप्ताह में दो बार अपने स्कैल्प पर लगाकर उंगलियों से मसाज करें.

स्कैल्प का रूखापन और डैंड्रफ़ः विटामिन ई स्कैल्प को आवश्यक पोषण दे सकता है और स्कैल्प के रूखेपन और डैंड्रफ़ जैसी कई अन्य समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है. यह तेल त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है और लंबे समय तक स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखता है.