हेयर ग्रोथ के लिए किस तरह इस्तेमाल करे विटामिन सी

विटामिन सी के फायदे किसी से छिपे नहीं है। चाहे हेल्थ हो या स्किन, अमूमन हम विटामिन सी का किसी ना किसी रूप में इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि विटामिन सी आपके बालों के लिए भी उतना ही अच्छा है। यह रूसी से लेकर हेयर फॉल तक की समस्या से निपटने में कारगर है। खासतौर से, अगर आप जल्द से जल्द अपने बालों की ग्रोथ चाहते हैं तो उसमें भी विटामिन सी पाउडर एक अहम् भूमिका निभा सकता है। आप विटामिन सी पाउडर को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करके उससे मिलने वाले सभी फायदों को हासिल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि विटामिन सी बालों के लिए किस तरह अच्छा है और इसके हेयर ग्रोथ के लिए किस तरह इस्तेमाल किया जाए-

विटामिन सी से बालों को मिलने वाले फायदे

विटामिन सी पाउडर को अगर हेयर केयर रूटीन में शामिल किया जाता है तो इससे आपको कई फायदे मिल सकते हैं-

- विटामिन सी पाउडर कोलेजन उत्पादन को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है। विटामिन सी आयरन के अवशोषण को बढ़ाकर बालों को मजबूत और रेशमी बनाए रखने में मदद करता है।

- विटामिन सी पाउडर में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही, यह आपके बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए आपके प्राकृतिक बालों के रंग को बनाए रखने में भी मदद करता है।

- यह रूसी को भी दूर करने में सहायक है। डैंड्रफ के सबसे आम कारण बैक्टीरियल अतिवृद्धि और फंगल संक्रमण हैं। विटामिन सी पाउडर में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो स्कैल्प पर फंगल संक्रमण को ठीक करके रूसी की समस्या से निजात दिलाते हैं।

- विटामिन सी आपके बालों को अधिक सिल्की व शाइनी बनाता है।

इसे भी पढ़ें: न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने का असली तरीका, दमकने लगेगा चेहरा

हेयर ग्रोथ के लिए बनाएं विटामिन सी मास्क

अगर आप बालों की ग्रोथ को स्पीड अप करना चाहते हैं तो ऐसे में विटामिन सी पाउडर की मदद से एक बेहतरीन मास्क तैयार कर सकते हैं।

आवश्यक सामग्री-

- विटामिन सी पाउडर- 4 बड़े चम्मच

- पका एवोकाडो- 2

- शहद- 4 बड़े चम्मच

- आंवला तेल- 6 बड़े चम्मच

इस्तेमाल का तरीका-

- सबसे पहले एक बाउल में सभी सामग्री को डालकर उसे अच्छी तरह मिक्स करें, ताकि एक स्मूद पेस्ट तैयार हो सके।

- अब तैयार मास्क को अपने बालों की जड़ों से सिरों तक लगाएं और लगभग आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें।

- अब आप बालों को किसी माइल्ड शैम्पू की मदद से उसे वॉश कर लें।

- विटामिन सी पाउडर के साथ, एवोकाडो और आंवला तेल में भी विटामिन सी कंटेंट अच्छा होता है, जो बालों को पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है।