अपने अंडरआर्म्स की देखभाल कैसे करें

अंडरआर्म्स से जुड़ी समस्याएं गंध से लेकर गीलेपन तक, मलिनकिरण (या काले धब्बे) से लेकर खराश और खुजली तक होती हैं। ये सामान्य शिकायतें महिलाओं को स्लीवलेस कपड़े पहनने से रोकती हैं.

एंटीपर्सपिरेंट्स से बचें

त्वचा की सतह पर छिद्रों की उपस्थिति के कारण पसीना आना एक प्राकृतिक क्रिया है। बल्कि, यह प्रक्रिया हमें शरीर में जहरीले कचरे से छुटकारा पाने में मदद करती है। एंटीपर्सपिरेंट इन पसीने की नलिकाओं को बंद करते हैं.

हालांकि, सूखा रहना भी उतना ही जरूरी है। चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, सेब साइडर सिरका, बेकिंग सोडा, नींबू और यहां तक कि प्राकृतिक दुर्गन्ध जैसे प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करने से खुजली और पसीने से तर अंडरआर्म्स से बचने में मदद मिल सकती है।

रोजाना साफ करें (Underarm Care Routine Tips)

अपने दैनिक अंडरआर्म केयर रूटीन में पहला कदम सफाई करना है। पसीना बैक्टीरिया के साथ मिल जाता है और शरीर से दुर्गंध पैदा करता है। समय के साथ, बैक्टीरिया और गंध का निर्माण होगा यदि इसे रोजाना साफ नहीं किया जाता है। रोगाणु निर्माण को धोने के लिए केवल साबुन और पानी का उपयोग करना पड़ता है।

यहां तक ​​कि अगर आप हर दिन स्नान नहीं करते हैं, तो कम से कम अपनी बगल को साफ करना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि आपके बगल की त्वचा संवेदनशील होती है। इसलिए माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें और ध्यान रहे कि ज्यादा जोर से न रगड़ें। (यदि आपको शरीर की गंध की समस्या है, तो एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने पर विचार करें।)

Underarm Care Routine Tips

संवेदनशील क्षेत्र को अतिरिक्त देखभाल प्रदान करना

शरीर के इस नाजुक क्षेत्र के लिए चेहरे के उत्पादों का नियमित उपयोग सही कोमल देखभाल प्रदान करता है क्योंकि ये उत्पाद पूरे शरीर के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की तुलना में कम कठोर होते हैं। क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग और नियमित एक्सफोलिएशन अंडरआर्म्स को तरोताजा रखने में मदद करते हैं।

बाल निकालना

Underarm Care Routine Tips: शेविंग, वैक्सिंग और लेजर उपचार बालों को हटाने और क्षेत्र की बुनियादी स्वच्छता बनाए रखने के कुछ प्रभावी तरीके हैं। बालों को हटाने से पहले कोमल एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को कम दर्दनाक और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है। नियमित रूप से बालों को हटाने से क्षेत्र नरम और चिकना रहता है और त्वचा में जलन की संभावना कम हो जाती है।

जब आप अपने अंडरआर्म्स को वैक्स / शेव करते हैं तो अपनाइए यह टिप्स

अपने अंडरआर्म्स को वैक्स या शेव करने के बाद, पोस्ट-वैक्स या शेव क्रीम या मिस्ट लगाएं

एक बार वैक्स या शेव करने के बाद, उस दिन किसी भी डिओडोरेंट या परफ्यूम को लगाने से बचें क्योंकि आपकी त्वचा संवेदनशील होती है और रैशेज होने का खतरा होता है।

अगले दो दिनों के लिए, साफ़ करें, एक्सफ़ोलीएट करें और बिना किसी असफलता के मॉइस्चराइज़ करें

टोनर और मॉइस्चराइज़ (दैनिक)

बगल को धोने के बाद टोनर लगाना जरूरी है। टोनर डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स से बैक्टीरिया के साथ-साथ बचे हुए अवशेषों को धीरे से हटाने का काम करता है। कुछ टोनर आपकी त्वचा के लिए दूसरों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप टोनर की तलाश करें।

एक बार जब आप अपनी बगल को धोने से सुखा लें, तो टोनर को अपनी अंडरआर्म की त्वचा पर धीरे से मालिश करें। टोनर के सूख जाने के बाद, अपनी त्वचा को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के लिए एक सौम्य मॉइस्चराइजर लगाएं।

त्वचा का कालापन रोकना– (Underarm Care Routine Tips)

अंडरआर्म पर हाइपर-पिग्मेंटेशन और अत्यधिक कालापन विभिन्न कारणों से हो सकता है- जिसमें कठोर दुर्गन्ध का अत्यधिक उपयोग, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और अत्यधिक यूवी जोखिम शामिल हैं। इसका इलाज हल्दी, सक्रिय चारकोल और शहद जैसे प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क से किया जा सकता है।

सांस लेने वाले कपड़े पहनें

हमारे अंडरआर्म केयर टिप्स में से सबसे महत्वपूर्ण सांस लेने वाले कपड़े पहनना है। सांस लेने वाले कपड़े हवा को आसानी से उनके माध्यम से बहने देते हैं, जिससे पसीने के वाष्पीकरण में तेजी आती है। बदले में, यह संभावित गंध को रोकने में भी मदद करता है। अधिकांश प्राकृतिक फाइबर अच्छा काम करेंगे, हालांकि कुछ सिंथेटिक कपड़े हल्के और सांस लेने योग्य होते हैं।

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हर दो दिन में एक्सफोलिएट करें

अपनी बगल को धोने से आपको पसीने से छुटकारा पाने में मदद मिलती है लेकिन त्वचा को कुछ और भी चाहिए। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन आपको बंद रोमछिद्रों, फुंसियों और मलिनकिरण को रोकने में मदद कर सकता है। हालाँकि, आप अपनी अंडरआर्म की त्वचा के लिए बहुत कठोर नहीं होना चाहते हैं। ऐसे में पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करने वाले सौम्य स्क्रब का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।