होंठों की त्वचा का कैसे रखे ख्याल

होंठों की त्वचा शरीर के बाक़ी के हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक होती है़ नतीजतन, यह फटने और रूखे होने के साथ-साथ सूरज के संपर्क में आने की संभावना ज़्यादा होती है़

लिप पिगमेंटेशन कई महिलाओं में एक आम समस्या है और सूरज हमारे होठों को काला करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है़ धूप में ज़्यादा रहना और एसपीएफ़ लिप बाम का इस्तेमाल न करना होंठों के काले होने के दो सबसे आम कारण हैं़ अलेक्सा सिंगापुरे, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉज़िस्ट, संस्थापक, द स्किन सेंस, स्किन एंड हेयर क्लीनिक की माने तो “होंठों पर अतिरिक्त मेलेनिन का उत्पादन भी होंठों को काला कर देता है़ जब आपके होंठ सूरज के संपर्क आते हैं, तो यूवीए और यूवीबी किरणें उसकी त्वचा को प्रभावित करती हैं़ यह होठों पर मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देती है और इसके परिणामस्वरूप, हमारे होंठ गहरे और काले हो जाते हैं़” आपके होंठों को काला होने से बचाने के लिए यहां पर कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं़ डॉ अलेक्सा कहते हैं कि“आपको बस अपने होंठों की त्वचा की देखभाल के लिए कुछ समय देना पड़ेगा और आप अब तक के सबसे गुलाबी और सबसे कोमल होंठ पाने की राह पर चल देगें़”

एसपीएफ़ वाले लिपबाम का इस्तेमाल

हमारे होंठों को भी सूरज की कड़ी धूप से सुरक्षा की आवश्यकता होती है़ हम रोज़ाना नियमित रूप से अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाते हैं, लेकिन अक्सर होंठों को अनदेखा कर देते हैं़ अपने होंठों पर कम से कम 30 एसपीएफ़ वाला लिप बाम लगाएं़ यह सूरज से आनेवाली हानिकारक रौशनी से होंठों को बचाता है़ इस लिप बाम को आप हर दो घंटे में या जब भी आपको अपने होंठ सूखे और फटे महसूस हों, लगा लें़

मॉइस्चराइज़ेशन होंठों को स्वस्थ रखने की कुंजी है

सूखे होंठ जल्दी काले पड़ने लगते हैं़ सूरज की हानिकारक किरणें आपके होंठों की त्वचा को नुक़सान पहुंचाती है़ इसलिए आपको दिन में सनस्क्रीन लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए और रात में हमेशा हाइड्रेटिंग लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए़ रात के दौरान होंठ अपनी मरम्मत ख़ुद करते हैं़ इसलिए रात के लिए एक ऐसे लिपबाम की तलाश करें जिसमें विटामिन ई, बादाम का तेल, कोको बटर या शिया बटर जैसी सामग्रियां मौजूद हों़ इन सामग्रियों में नमी की मात्रा अधिक होती है और यह रातभर आपके होंठों की मरम्मत करने में बेहतरीन सहयोग करते हैं़ बेहतर और जल्दी परिणामों के लिए आप सप्ताह में एक बार लिप मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं़

3. होठों को एक्सफ़ॉलिएट ज़रूर करें

होंठों के ऊपर जमी हुई मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक्सफ़ॉलिएशन की आवश्यकता होती है़ धूप, लिपबाम और लिपस्टिक के कणों के परिणामस्वरूप लिप स्किन की ऊपरी परत धूल और गंदगी के जमा होने के लिए एकदम प्रतिकूल हो जाती है़ इससे होंठ और भी काले होने लगते हैं़ हफ़्ते में एक बार, अपने होठों को एक साधारण होममेड एक्सफ़ॉलिएटर से एक्सफ़ॉलिएट करें़ 1 टीस्पून शहद, 1 टीस्पून शक्कर और नींबू के रस की कुछ बूंदें को एक साथ एक मिश्रण तैयार करें इसे अपने होठों पर लगाएं और हल्के हाथों से होंठों को रगड़ें़ स्क्रब को पानी से धो लें और एक सौम्य लिपबाम लगाएं़

4. चुकंदर लिप मास्क

चुकंदर होंठों को गुलाबी और मुलायम बनाने लिए जाना जाता है़ चुकंदर, जो ऐंटी-ऑक्सिडेंट में हाई होते हैं, होंठों के रंग को निखारने और पिग्मेंटेशन को दूर करने में मदद करता़ सप्ताह में एक बार, अपने होंठों पर चुकंदर का मास्क लगाएं और आप मिलनेवालों परिणाम से चकित हो जाएगें़ चुकंदर के दो स्लाइस लें और बारीक़ पीस लें़ दूध या ताज़ी क्रीम मिलाकर इस पेस्ट को अपने होठों पर लगाएं़ आप मॉइस्चर के शहद भी मिला सकते हैं़ 20 मिनट के बाद गर्म पानी की मदद से मास्क को हटा दें़