कैसे करें सर्दियों में बच्चों की त्वचा की देखभाल

सर्दियों में खाने-पीने की ढेर सारी चीज़ें उपलब्ध रहती हैं. इतना ही नहीं मौसम में एक खुमारी भी होती है. यानी हर वह चीज़ होती है, जिसका इंतज़ार में गर्मियों और बरसात के बाद बेसब्री से कर रहे होते हैं. पर ख़ुशगवार सर्दियां हमारी त्वचा के लिए ख़ुशगवार नहीं कही जा सकतीं. हम बड़े किसी भी तरह सर्दी की सख़्ती को सहन कर भी लें पर बच्चों की संवेदनशील त्वचा के लिए हवाओं में हो रही नमी की कमी हानिकारक होती है. अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे भी सर्दियों को ‌आप ही की तरह एन्जॉय करें तो कुछ सावधानियां बरतकर आप उन्हें तैयार कर सकते हैं. कौन-सी तैयारियां और सावधानियां ज़रूरी हैं, जानें राजेश वोहरा, सीईओ, आर्टसना इंडिया से. आर्टसना इंडिया बेबी केयर ब्रैंड कीको के लिए जानी जाती है.

बेबी को सर्दी से बचाने के लिए सबसे ज़रूरी हैं सही कपड़े

ठंडी से बनने के लिए कपड़ों की अहमियत को भला कौन नकार सकता है. बच्चों के लिए कपड़े चुनते समय आपको नीचे बताई जा रही बातों पर ध्यान देना चाहिए.

1. कपड़े हों, अच्छी क्वॉलिटी वाले: बच्चों के लिए कपड़े चुनते समय हाई क्वॉलिटी वाले नैचुरल फ़ैब्रिक्स चुनें, जो सॉफ़्ट और कम्फ़र्टेबल हों. इससे बच्चा आराम से तो रहता ही है, उसको रैशेज़ आदि की समस्या भी नहीं होती. बच्चों की त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखकर आपको हमेशा ऐसी ड्रेसेस का चुनाव करना चाहिए, जो स्टैंडर्ड 100 के पैमाने पर परखे गए हों और खरे उतरे हों. बच्चों के लिए कपड़े ख़रीदते समय ओकियो टेक्स स्टैंडर्ड 100 लेबल और सर्टिफ़िकेट देखें. इससे यह पता चलता है कि कपड़े त्वचा के लिहाज़ से सेफ़ हैं.

2. वन मोर लेयरिंग रूल फ़ॉलो करें: बच्चों को कपड़े पहनाने का प्रोसेस बहुत ही ट्रिकी होता है. आपको ओवर ड्रेसिंग और अंडर ड्रेसिंग के बीच संतुलन बनाए रखना होता है. आमतौर पर बच्चे को बड़ों की तुलना में एक और लेयर की ज़रूरत होती है. कपड़े का जो लेयर बच्चों की त्वचा को स्पर्श करता हो, उसका मटेरियल सॉफ़्ट और पतला होना चाहिए. दूसरा लेयर कॉटन के पतले कपड़े का हो. उसके ऊपर भारी स्वेटर पहना सकते हैं. हां, यह ध्यान रखें कि स्वेटर कम्फ़र्टेबल हो ताकि उन्हें मूवमेंट में आसानी हो.

3. हैट, दस्ताने और हूड्स से बच्चों को कवर करें: जब तूफ़ानी ठंड हो तो बच्चों का सिर और हाथ पूरी तरह से कवर किया जाना ज़रूरी है. सिर के साथ-साथ कानों और ठुड्डी (चिन) को ठीक से ढंकनेवाला हैट पहनाएं. हाथों में दस्ताने पहनाएं और पैरों में मोजे. कुछ-कुछ इन्फ़ैंट बॉडी सूट्स में हैंड कवर्स होते हैं, उससे भी काम बन जाता है.

ज़रूरी है बच्चों की त्वचा की नमी का बरकरार रहना

आप सर्द हवाओं को भले ही बच्चे की त्वचा को छूने न दें, पर बच्चे की त्वचा सही मायने में तभी सेहतमंद बनी रहेगी, जब आप उसकी अंदर से भी देखभाल करेंगे. यह काम होगा मसाजिंग और मॉइस्चराइज़िंग से.

1. मसाज ऑइल से त्वचा के रूखेपन को भगाएं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएं: बच्चों की सेहत के लिए यह ज़रूरी है कि उनके शरीर में रक्त संचार यानी ब्लड सर्कुलेशन बराबर बना रहे. सर्दियों में अच्छे बेबी मसाज ऑयल से उनकी त्वचा की मालिश करने से न केवल उनका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, बल्कि उनकी इम्यूनिटी भी बेहतर होती है. घर से बाहर जाने और वापस आने के बाद बच्चे का मसाज ज़रूर करें. पैराबिन फ्री फ़ॉर्मूला और स्वीट आमंड मिल्क के गुणों से भरा बेबी मसाज ऑयल बच्चों की त्वचा के लिए बेहतरीन होता है. यह उनकी त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ उसकी नमी को भी बनाए रखता है.

2. अच्छे मॉइस्चराइज़िंग क्रीम का इस्तेमाल करें: सर्दियों में त्वचा रूखी, पपड़ीदार हो सकती है और उनमें खुजलाहट भी होती है. बच्चों की त्वचा को ड्राय होने से बचाने के लिए उसपर ठीक से मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत होती है. ख़ासकर शरीर के वो हिस्से, जो खुले रहते हैं और हवा के संपर्क में आते हैं, मसलन-चेहरा, हाथ और पैर. माइस्चराइज़र नहाने के तुरंत बाद लगाएं, ताकि त्वचा दिनभर नर्म और नम बनी रहे. ओमेगा-3 और विटामिन ई से युक्त अच्छा मॉइस्चराइज़िंग क्रीम त्वचा की गहराई से पोषण करती है.

अगर आप बच्चे को बाहर लेकर जा रहे हों

जब ठंडी में बच्चे को घर से बाहर ले जाते हैं, तब हममें से ज़्यादातर लोग यह ध्यान रखते हैं कि बच्चा अच्छे से ढंका हुआ हो. हम उसे अच्छे से ब्लैंकेट में लपेट लेते हैं या उसके स्ट्रोलर को ठीक से प्लास्टिक से कवर कर देते हैं. पर इस तरीक़े से स्ट्रोलर में हवा का प्रवाह समुचित ढंग से नहीं हो पाता. आपको यह ध्यान में रखना चाहिए कि स्ट्रोलर में पर्याप्त हवा पास हो. बच्चे को ब्लैंकेट से लपेटते समय पूरी तरह ढंकने के बजाय चेस्ट लेवल तक कवर करें.