हिचकी को आने से कैसे रोक सकते है

हिचकी को आने से कैसे रोकें?

आमतौर अपनी आदतों को थोड़ा बहुत बदलकर हिचकी के मामलों को रोका जा सकता है जो जीवनशैली को प्रभावित करने वाली वस्तुओं द्वारा लाए जाते हैं। यदि आपको पता चले कि कुछ विशेष के कारण हिचकी हो रही है, तो उनको नियंत्रित करने के लिए यहां कुछ उपाय बताये गए हैं:

● प्रत्येक हिस्से को नियंत्रित करें

● खाने को निगलने से बचें

● कम मसालेदार भोजन करें

● शराब के सेवन पर नियंत्रण रखें

● योग और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें

● कार्बोनेटेड पेय ना पिएं