योग दिवस की शुरुआत कैसे करें

प्राचीन काल से ही साधु-संत योग का अभ्यास करते आ रहे हैं। ऐसे में योग हमारे लिए न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी उपयोगी होता है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को पूरी दुनिया में मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य योग के लाभों के बारे में बताना और लोगों को योग करने के लिए जागरूक करना है। ऐसे में लोगों को जानना चाहिए कि इस दिन की शुरुआत कब और क्यों हुई और इस साल की थीम क्या है। आज का हमारा विचार इसी विषय पर है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि योग दिवस की शुरुआत कब और क्यों हुई और इस साल की थीम क्या है। आगे पढ़ें…

कैसे हुई अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत?

सितंबर 2014 में, संयुक्त राष्ट्र की एक बैठक हुई, जिसमें भारतीय प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा। इस प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र ने स्वीकार कर लिया और 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया। वर्ष 2015 में पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया गया था।

योग दिवस का महत्व

इस दिवस को मनाने का उद्देश्य न केवल लोगों को योग के लाभों के बारे में बताना है बल्कि उन्हें योग का अभ्यास करने के लिए जागृत करना भी है। उन्हें पता होना चाहिए कि नियमित रूप से योग करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। योग से हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फायदा होता है। इसके लिए अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कई कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, ताकि उन्हें इन सभी बातों से अवगत कराया जा सके।

इस साल की थीम क्या है?

हर साल योग दिवस के लिए एक थीम चुनी जाती है। इस साल की थीम आयुष मंत्रालय ने चुनी है। थीम को कुटुम्बकम के सिद्धांत पर चुना गया है, जिसका अर्थ है एक विश्व एक स्वास्थ्य।