Lifestyle: अगर आपको मधुमेह है तो मोतियाबिंद के जोखिम को कैसे कम करें

Lifestyle: देश में मधुमेह का बोझ बढ़ रहा है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि मधुमेह हृदय, यकृत, गुर्दे और पित्ताशय जैसी विभिन्न समस्याओं का कारण बनता है। यह व्यक्ति की आँखों पर भी बुरा असर डालता है। मधुमेह से पीड़ित बहुत से लोगों में मोतियाबिंद पाया जाता है, जिससे उनकी दृष्टि कमज़ोर हो जाती है। मोतियाबिंद तब होता है जब आपकी आँख का प्राकृतिक लेंस धुंधला हो जाता है। दुर्भाग्य से, व्यक्ति को धुंधला, धुंधला या मंद दृष्टि, रात में दृष्टि की समस्या, प्रकाश और चकाचौंध के प्रति संवेदनशीलता, पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए तेज़ रोशनी की आवश्यकता और एक आँख में दोहरी दृष्टि जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। मधुमेह और मोतियाबिंद के बीच संबंध को डिकोड करता है। डॉ. बुखारी के अनुसार, मधुमेह इस तरह से cataracts का कारण बन सकता है: विभिन्न अध्ययनों ने मधुमेह और मोतियाबिंद के बीच संबंध स्थापित किया है। क्या आप जानते हैं मधुमेह के रोगियों में उच्च रक्त शर्करा का स्तर आँख के लेंस में सोर्बिटोल के संचय का कारण बन सकता है, जिससे समय के साथ सूजन और धुंधलापन हो सकता है। यह प्रक्रिया लेंस के सामान्य कामकाज को बाधित करती है, और व्यक्ति को मोतियाबिंद हो सकता है। इसके अलावा, मधुमेह के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव लेंस में प्रोटीन को नुकसान पहुंचाकर और पारदर्शिता बनाए रखने की उनकी क्षमता को बाधित करके मोतियाबिंद का कारण बनता है। इसके अलावा, उच्च रक्त शर्करा (रक्त शर्करा) का स्तर बाद में आंख के लेंस में अवांछित परिवर्तन का कारण बन सकता है और व्यक्ति मोतियाबिंद का अनुभव कर सकता है।

उपचार दृष्टि बहाल करने के लिए व्यक्ति को मोतियाबिंद सर्जरी की आवश्यकता होगी। सर्जरी के बाद, विशेषज्ञ कुछ दिनों के लिए आईपैच पहनने का सुझाव देंगे और सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने के लिए आई ड्रॉप लिखेंगे। किसी को घबराना नहीं चाहिए क्योंकि सर्जरी सुरक्षित और जोखिम मुक्त है। हालाँकि, विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें और डॉक्टर की जानकारी के बिना खुद से दवा न लें या किसी भी ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप का उपयोग न करें। मधुमेह रोगियों के लिए मोतियाबिंद को दूर रखने के लिए Important उपाय मोतियाबिंद विकसित होने के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाना समय की मांग है। मोतियाबिंद को रोकने के लिए, व्यक्ति को नियमित रूप से दवाएँ लेकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए। घर पर या क्लिनिकल सेटिंग में रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने का प्रयास करें। इसके अलावा, संतुलित आहार लें, व्यायाम करें और योग या ध्यान करके तनाव मुक्त रहें। पालक, केल, खट्टे फल, मेवे और बीजों को अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाना सुनिश्चित करें। बाहर जाते समय ऐसे धूप के चश्मे चुनें जो हानिकारक यूवी किरणों को रोकते हैं ताकि आपकी आँखों को नुकसान से बचाया जा सके जो मोतियाबिंद को आमंत्रित कर सकते हैं। यदि आपको मधुमेह है तो अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें और आप अपनी आँखों की सुरक्षा कर पाएँगे।

खबरों के अपडेट के लिए जुड़े रहे जनता से रिश्ता पर