कैसे पहचाने यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण

आमतौर पर हमारा शरीर किडनी की सहायता से यूरिक एसिड को फिल्टर करता है, जो कि मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है. यदि आप भी अपने भोजन में बहुत अधिक प्यूरिन का सेवन कर रहे हैं या आपका शरीर इस यूरिक एसिड को उचित मात्रा में शरीर से बाहर निकाल पाने में असमर्थ है, तो ऐसी स्थिति में शरीर में इसकी मात्रा बढ़ने लगती है और ब्लड में यूरिक एसिड जमा होने लगता है. यदि यूरिक एसिड का लेवल बहुत बढ़ जाता है, तो उस स्थिति को हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia) के रूप में भी जाना जाता है. यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की विभिन्न मांसपेशियों में सूजन आ जाती है, जिसके कारण दर्द होने लगता है. इससे गाउट यानी गठिया रोग भी हो जाता है. Prof (Dr.) Debabrata Mukherjee डायरेक्टर-नेफ्रोलॉजी एंड रेनल, मैक्स हॉस्पिटल, गुरुग्राम के अनुसार, यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज के साथ डाइट का खास ख्याल रखना भी ज़रूरी है.

कैसे पहचाने यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण

कई बार हाई यूरिक एसिड के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते. खानपान के साथ यदि लाइफस्टाइल में अत्यधिक परिवर्तन होता है, तो भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है. यदि आपके ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल काफी बढ़ गया है, आप ल्यूकेमिया या लिम्फोमा के लिए कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो आपके ब्लड में उच्च यूरिक एसिड स्तर से किडनी की समस्या या गठिया के लक्षण दिखाई दे सकते हैं. जोड़ों में सूजन महसूस हो सकती है, किडनी की समस्याएं या पेशाब करते समय समस्याएं हो सकती हैं. जोड़ों के दर्द के साथ उठने बैठने में परेशानी होना, हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन के साथ दर्द होना आदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो इस बात का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है कि जिन वस्तुओं के सेवन से यूरिक एसिड बढ़ता है, उनका सेवन बंद कर देना चाहिए .

क्या है यूरिक एसिड के इकठ्ठा होने का कारण

-कई बार आहार के कारण शरीर में यूरिक एसिड इकट्ठा हो सकता है.

-कुछ मामलो में यह अनुवांशिक होता है.

-मोटापा या अधिक वजन होने के कारण भी यह समस्या हो सकती है.

-अधिक तनावग्रस्त रहते हैं, तो भी आपके शरीर में यूरिक एसिड इकट्ठा हो सकता है.

– हेल्थ डिसऑर्डर भी यूरिक एसिड के बढ़ने का कारण बन सकते हैं.

– किडनी की बीमारी से यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

– डायबिटीज के कारण भी यूरिक एसिड बढ़ता है.

– त्वचा रोग सोरायसिस के कारण भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

भूल से भी न करें इन दालों का सेवन

यूरिक एसिड के मरीजों को कुछ दाल खाने से परहेज करना चाहिए, जैसे मसूर की दाल, राजमा, चना और छोले. यूरिन की मात्रा अधिक होने की वजह से दर्द और सूजन की समस्या बढ़ सकती है. मूंग दाल का नियमित सेवन करने से यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है, वहीं हल्की होने की वजह से इसे पचाना भी आसानी होता है