टॉन्सिल से खुद को कैसे बचा सकते हैं

बच्चे हों या बड़े, टॉन्सिल एक ऐसी समस्या है, जो किसी भी उम्र में हो सकती है और जब यह बहुत ज्यादा बढ़ जाती है, तो टॉन्सिल का ऑपरेशन करना पड़ता है। ऐसे में क्या कोई घरेलू उपाय है जो टॉन्सिल के दर्द, उसकी सूजन और उसके असर को कम कर सके? जी हां, आइए आपको बताते हैं कि कैसे आप टॉन्सिल से खुद को बचा सकते हैं और इसके असर को कम कर सकते हैं।

हल्दी का प्रयोग करें

आयुर्वेद में हल्दी को बहुत फायदेमंद माना गया है, यह टॉन्सिल्स के लिए बहुत असरदार है। यह गले में मौजूद कफ को नष्ट करता है। साथ ही इसमें क्षारीय तरल पाया जाता है, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह टॉन्सिल को कम करने में मदद कर सकता है। आप मिश्री और हल्दी मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं, इससे हल्दी का कसैला स्वाद भी कम हो जाता है।

नमक के पानी से गरारे करें

एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। सूजन को कम करने और गले को आराम देने के लिए इस घोल से दिन में कई बार गरारे करें।

शहद के साथ गर्म चाय पियें

कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी गर्म हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। शहद गले को शांत करने में मदद कर सकता है और इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं।

हाइड्रेटेड रहना

गर्म तरल पदार्थ, जैसे पानी, हर्बल चाय या साफ शोरबा पिएं, और टॉन्सिल को कम करने और बेचैनी से राहत पाने के लिए गले को नम रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें।

गर्म सेक

एक बार में 10-15 मिनट के लिए अपने घाव के बाहर गर्म सेंक या हीटिंग पैड लगाएं। यह दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

धूम्रपान के संपर्क में आने से बचें

टॉन्सिल के प्रभाव को कम करने के लिए धूम्रपान से दूर रहें, जहरीली गैस या धुएं के संपर्क में आने से बचें और ज्यादा गर्म और ठंडा खाने से बचें।