गर्मी से त्वचा को कैसे बचाएं

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय -

हमारी स्किन मौसम के साथ बदलती है। सर्दी में रूखा- सूखा मौसम त्वचा से प्राकृतिक नमी को दूर करके खुजली वाली रफ स्किन में बदल देता है। इसी तरह गर्मी का मौसम, उमस से पसीना, बंद रोमछिद्र और एक्ने का कारण बनता है। इनसे बैक्टीरियल और अन्य इन्फेक्शन नतीजे में सामने आता है।

गर्मी से बचने के लिए हम एयर कंडीशनर लगाते हैं, जिससे हमारी त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है। ऐसे में हमारी स्किन को एक्स्ट्रा देखभाल की जरूरत रहती है। क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के साथ हमारे घर में कई ऐसे घरेलू उपाय मौजूद हैं, जो गर्मी के मौसम में हमारी त्वचा की देखभाल करते हैं।

A. खीरा

खीरा एक कूलिंग एजेंट [5] है, जिसमें विटामिन सी और अन्य कम्पाउंड होते हैं, जो गर्मी के मौसम में आपकी स्किन को कूल करता है। साथ ही यह सूरज की किरणों से बेजान त्वचा में जान डाल कर उसे ब्राइट भी करता है।

उपयोग का तरीका

आधे खीरा को छीलकर ब्लेंडर में डाल लें।

इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं।

इन दोनों को ब्लेंड करके एक पेस्ट तैयार कर लें।

इस मिश्रण को अपने चेहरे और बॉडी के अन्य हिस्सों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए लगे रहने दें।

बाद में सादे पानी से धो लें।

B. नारियल तेल

Young woman applying coconut oil for skin.

Image: Shutterstock

नारियल तेल एक ल्यूब्रिकेटिंग एजेंट है, जो नियमित प्रयोग करने पर, स्किन को फ्रेश और सॉफ्ट लुक [6] देता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं, जो स्किन पर जादुई असर डाल सकते हैं। इसमें प्राकृतिक एसपीएफ़ होता है, साथ ही यह बढ़िया एंटी- ऑक्सीडेंट भी है।

उपयोग का तरीका

घर से बाहर निकलते समय अपनी खुली स्किन पर थोड़ा सा नारियल तेल लगा लें।

कई बार तेज सूरज में जाने से हमारी स्किन बर्न हो जाती है। इसे ठीक करने के लिए आप दिन में कई दफा वहां थोड़ा सा नारियल तेल मल सकते है। यह बॉडी लोशन की तरह काम करते हुए आपके सनबर्न को ठीक कर देगा।

इसी तरह होंठों को गर्मी से बचाने के लिए बाहर निकलते समय नारियल तेल को होंठों पर लगा लें।

गर्मी के मौसम में अपनी बॉडी को एक्सफोलिएट करना बेहद जरूरी हो जाता है।

इसके लिए 5 चम्मच नारियल तेल में 2- 3 चम्मच चीनी या सेंधा नमक मिलाएं।

इन दोनों को अच्छी तरह से मिलाकर बढ़िया मिश्रण तैयार कर लें।

अब इसे एक्सफोलिएटर की तरह इस्तेमाल में लाएं।

आप देखेंगे कि आपकी स्किन पर से दाग- धब्बे गायब हो गए हैं।

C. गुलाब जल

सूरज की तेज रोशनी से स्किन लाल हो जाती है, इसे ठीक करने का बढ़िया तरीका गुलाब जल में है। यह इरिटेटेड और लाल हुई त्वचा को ठीक करता है। गुलाब जल में एंटी- सेप्टिक और एनलजेसिक गुण होते हैं, जो इसे गर्मी से हुए इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।

उपयोग का तरीका

गर्मी के मौसम में त्वचा पर अतिरिक्त तेल जमा हो जाता है, जिसे दूर करने के लिए गुलाब जल बढ़िया है। यह बंद रोमछिद्रों को खोलता है और त्वचा पर जमी गंदगी को भी बाहर निकालता है।

सादे पानी से चेहरे को साफ कर लें और इसके बाद किसी सूती तौलिए से चेहरे को थपथपा कर पोंछ लें।

अब ऐसा गुलाब जल लें, जो पम्प वाले पैक में हो।

इसके दो- तीन पम्प को अपने चेहरे पर डाल लें।

इसे पोंछे नहीं, बल्कि त्वचा में अवशोषित होने दें।

D. दही

दही में टायरोसिनेस एक्टिविटी होती है, जो गर्मी से खराब हुई त्वचा को ठीक करने के लिए बेस्ट औषधि है। यह एल- सिस्टीन का प्राकृतिक स्रोत है, जो गहरे दाग- धब्बों को कम करके हाइपरपिगमेंटेशन को भी कम करता है। इसके नियमित प्रयोग से स्किन की खोई हुई चमक और दमक वापस आती है।

उपयोग का तरीका

2 चम्मच दही लें और इसे 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं।

इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

बाद में सादे पानी या हल्के गुनगुने पानी से साफ कर लें।