बच्चों को कैसे मैनेज करें?

प्रश्न: मैं अपने बच्चों से बहुत प्यार करता हूँ, वे x और xi कक्षा में हैं, आजकल मैं बच्चों से बहुत परेशान हूँ, बच्चे हमेशा मुझसे लड़ते रहते हैं, हर बातचीत बहस में बदल जाती है और लड़ाई में समाप्त हो जाती है, बात नहीं करती उनके लिए, यह मेरे पेशेवर काम को प्रभावित कर रहा है और बेकार और उदास की भावना में प्रवेश कर रहा है, कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने बच्चों का प्रबंधन कैसे करूं, उन्हें कैसे पढ़ाऊं, माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करूं।

उत्तर: मैं उस तनाव को समझ सकता हूं जो तब होता है जब किशोर बच्चे जीवन में सद्भाव बनाने के बहाने घर में स्थापित सभी नियमों को तोड़ते हुए हमें और हमारे काम करने के तरीके को चुनौती देते हैं। हम निराश और परेशान महसूस करते हैं। हमें लगता है कि हम लड़ाई हार रहे हैं। अपने आप से सवाल करते रहो, मैंने कहाँ गलत किया, क्या गलत हुआ, क्या कोई मेरे बच्चों को हमारे खिलाफ निर्देशित कर रहा है? जिस तरह कई आत्म-पराजित विचार हमारे दिमाग में हावी हो जाते हैं और हमें नीचे की ओर सोचने पर मजबूर करते हैं, यह हमें निराशा की ओर ले जा सकता है।

इससे उबरने के लिए? सबसे पहले यह समझना चाहिए कि ये झगड़े बच्चों के व्यवहार के कारण नहीं हैं बल्कि हमारी अपनी सोच पैटर्न, आपके मानसिक मॉडल आपके बचपन के दिनों में पर्यावरण और हमारे द्वारा अनुभव किए गए पालन-पोषण के कारण बनाए गए थे। अनसुलझे मुद्दे हमारी वर्तमान स्थिति को सीधे प्रभावित कर सकते हैं और हमें जिस तरह से व्यवहार करते हैं, वैसा व्यवहार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। हमें लगता है कि यह व्यवहार का सही तरीका है। हम वास्तव में यह नहीं जानते हैं कि हमारे हर कार्य के पीछे अतीत का प्रभाव होता है। डॉ डेनियल सीगल के अनुसार, जब अनसुलझे मुद्दे हमारे जीवन की कहानी लिख रहे हैं, हम अपने आत्मकथाकार नहीं हैं; हम केवल इस बात के रिकॉर्डर हैं कि अतीत कैसे जारी रहता है, अक्सर हमारी जागरूकता के बिना, हमारे वर्तमान अनुभव पर दखल देने और हमारे भविष्य की दिशाओं को आकार देने के लिए।

इसलिए हम अब सोच-समझकर चुनाव नहीं कर रहे हैं कि हम अपने बच्चों को कैसे पालना चाहते हैं, बल्कि अपने अतीत के अनुभवों के आधार पर प्रतिक्रिया दे रहे हैं। यह ऐसा है जैसे हम अपनी दिशाओं को चुनने की क्षमता खो देते हैं और यह जाने बिना कि पायलट हमें कहां ले जा रहा है, अपने आप को स्वचालित बिंदुओं पर रख देता है।

इसलिए हमें अपने व्यवहारों को चुनौती देने और यह देखने की जरूरत है कि यह प्रतिक्रिया कहां से आई है; मैं ऐसा व्यवहार क्यों कर रहा हूँ? यह नए रास्ते खोलेगा और आपको अपने बच्चों को बेहतर दिशा देने में मदद करेगा, और सद्भाव कायम रहेगा।

हम अक्सर अपने बच्चों की भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जब हमारा अपना आंतरिक अनुभव व्यवहार के बारे में आपकी परेशान भावनाओं को ट्रिगर करता है। खुद पर काम करने की कोशिश करें और कुछ सवाल उठाएं।

उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता ने पालन-पोषण कैसे किया, शर्तें क्या हैं और माता-पिता के नियमों के प्रति आपकी क्या प्रतिक्रियाएँ थीं? अपने बचपन को फिर से देखने की यह गतिविधि बहुत सारी चिंता कम कर सकती है, और यह आपके बच्चों के प्रति सहानुभूति और प्रेम विकसित करती है। अगर यह काम नहीं कर रहा है, तो कृपया हमारे साथ अपॉइंटमेंट लें।