पालक लहसुनी ,जाने बनाने का तरीका

रेसिपी : पालक देखकर कई लोग नाक-भौं सिकोड़ने लगे हैं, खा सकर बच्चा। लेकिन सच तो यह है कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। पालक को लोग कई तरह से खाते हैं जैसे डी लक चीज़, आलू पालक या रायते में स्टैक। पालक लहसुनी एक ऐसी डिश है जिसे कम लोग बनाते हैं लेकिन स्वाद में बहुत टेस्टी होती है। .पीइत्र कर सकते हैं.

इसके लिए आपको चाहिए...

ताज़ा पालक

तेल

काटा पेज

टमाटर

लहसुन

तेल

लाल मिर्च का छिलका

लाल मिर्च पाउडर

नमक

भुनी हुई मूँग

भुनी हुई चने की दाल

विधि

सबसे पहले ये ही रोस्ट करके भूनकर रख लें। फिर इसे ग्राइंडर लिटिल पानी स्टैनिअल पीस लें। अब पालक को अच्छी तरह धो लें और हीरा काट लें। अब पैन में तेल गर्म करके इसमें कटा एस का और नमक का स्वाद लें। जब पालक भुन जाए तो अन्यत्र निकाल लें। अब पैन तेल गरम करके उगना लाल मिर्च, जीरा, कटा प्याज हुआ, लहसुन (ज्यादा प्रमुख) अब टमाटर, धनिया पाउडर और थोड़ा सा नमक नमक शामिल करना शामिल करना शामिल करना शामिल करना शामिल करना शामिल है सम्मिलित करना सम्मिलित करना सम्मिलित करना अब इसमें मूंगफली के दानें और चने की चीजें शामिल हैं। थोड़ा सा पानी और समुद्र तट के बर्तन रख दें। तेल अलग हो जाए तो समझ लें आपका पालक लहसुनी चा वैल या रोटी के साथ गर्मागर्म सर्व करें।