ऐसे बनाएं ओट मिल्क स्मूदी, जानें इसकी आसान रेसिपि

अगर आपको अपने दिन शुरुआत हेल्दी तरीके से करनी है तो फिर आप ब्रेकफास्ट में ओट मिल्क स्मूदी का सेवन कर सकते हैं. यह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक बहुत ही बढ़िया विकल्प साबित हो सकता है. यह दूध के नैचूरल और पोषक तत्वों से भरपूर है. साथ ही ओट्स आपके पाचन तंत्र और हार्ट को हेल्दी रखता है. इसमें केला भी डाला जाता है जो कि शरीर को एनर्जी देता है और बॉडी में आयरन की कमी को पूरा करता है. इसे बड़े से लेकर बच्चे भी बड़ी चाह के साथ खा सकते हैं. आइए आपको बताते हैं इसकी आसान रेसिपी के बारे में.

ओट मिल्क स्मूदी बनाने के लिए सामग्री

1 गिलास बिना चीनी का ओट मिल्क

1 टेबल स्पून पीनट बटर

1 केला

कुछ बर्फ

ओट मिल्क स्मूदी बनाने की वि​धि

-एक ब्लेंडर में ओट मिल्क, केला, पीनट बटर और बर्फ ब्लेंड कर लें.

-इसे गिलास में निकाले और ऊपर से बर्फ डालकर सर्व करें.