गर्भावस्था के बाद बालों को कैसे बनाये मजबूत

महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जैसे हार्मोनल असंतुलन। और हार्मोनल असंतुलन के कारण बालों का झड़ना एक आम समस्या है। लेकिन अगर इस बात पर पर्याप्त ध्यान दिया जाए तो बाल झड़ना बंद हो जाएंगे और मजबूत भी हो जाएंगे।

मां बनना हर महिला के जीवन में बहुत खुशी की बात होती है, लेकिन कई महिलाओं को बच्चे को जन्म देने के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है। हार्मोनल असंतुलन शरीर के हर हिस्से को प्रभावित करता है। प्रसव के बाद महीनों तक बालों का झड़ना अधिक होता है। बालों की देखभाल के लिए ये घरेलू उपचार आपके बालों को झड़ने से रोकने के लिए सुझाए गए हैं।

1. स्वस्थ और ताजा भोजन करें

डिलीवरी के बाद शरीर कमजोर हो जाता है। शरीर को फिर से मजबूत बनाने के लिए स्वस्थ आहार खाना बहुत जरूरी है। एक स्वस्थ आहार शरीर को मजबूत बनाता है और बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करता है। इसके साथ ही हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल आहार उपयोगी हो सकता है।

2. तनाव से दूर रहें

हार्मोन्स को दुरुस्त रखने के लिए किसी भी तरह के तनाव से दूर रहें, जिससे आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।

3. बालों को उचित उपचार दें

बालों को झड़ने से रोकने के लिए शैंपू का इस्तेमाल बहुत जरूरी होने पर ही करना चाहिए। शैम्पू का प्रयोग करते समय आवश्यकतानुसार कंडीशनर का प्रयोग करें। कंडीशनर लगाने से बाल उलझेंगे नहीं और बाल उलझेंगे भी नहीं। बालों को भी ठीक से ट्रिम करवाएं। बालों पर किसी भी तरह के केमिकल वाले प्रोडक्ट, कर्लिंग या फ्लैट आयरन मशीन के इस्तेमाल से बचें।

बालों को मजबूत बनाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

1. अंडे का सफेद भाग

अंडे की सफेदी को जैतून के तेल में मिलाकर घर पर हेयर पैक तैयार करें और इसे स्कैल्प पर लगाएं। यह पैक आपके स्कैल्प को पोषण देगा और बालों को सिल्की बनाएगा।

2. मेथी के बीज

बालों की लंबाई के अनुसार मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह मेथी के पानी को जार से निकाल लें। मेथी के पानी को स्कैल्प पर दो घंटे तक लगाएं। यह पानी ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और बालों के विकास में मदद करता है।

3. नारियल का दूध

हम बालों में नारियल का तेल लगाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल का दूध भी बालों के लिए फायदेमंद होता है। नारियल का दूध नियमित रूप से लगाने से बाल घने और खूबसूरत बनते हैं। स्कैल्प पर नारियल का दूध लगाएं और 20 मिनट बाद नॉर्मल पानी से बाल धो लें।

4. भृंगराज पत्ते

भृंगराज बालों के लिए जादुई जड़ी-बूटी की तरह काम करता है। भृंगराज के पत्तों का पेस्ट बना लें। और इस पेस्ट को सीधे भी लगाया जा सकता है या दूध में मिलाकर भी लगाया जा सकता है। तो बाल झड़ना बंद हो जाएंगे