कैसे बनाए लौंग की चाय

लौंग एक ऐसा मसाला है, जिसे खाने के स्वाद से लेकर स्वास्थ्य लाभों तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लौंग भारतीय किचन में आसानी से मिलने वाली लौंग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लौंग को वैज्ञानिक नाम सीजिजिम अरोमैटिकम है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौंग सुपर हेल्दी है।

साथ ही लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते है। लौंग की चाय स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। लौगं की चाय का रोजाना लेने से दांतों के दर्द को दूर किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसके और भी बहुत से स्वास्थ्य फायदे हैं तो चलिए जानते हैं लौंग की चाय (clove tea benefits) पीने के अन्य फायदों के बारे में।

लौंग की चाय कैसे बनाए (How to make clove tea in Hindi)

1. सबसे पहले आप पानी को उबाल लें।

2. अब बर्तन में लौंग को डालें और उबलने दें।

3. पानी अच्छी तरह से उबलने के बाद आप इसमें एक कप में मिश्रण को छान लें।

4. अंत में आप आधा टीस्पून शहद डालकर गर्म-गर्म चाय का मजा लें।

आप इस तरह लौंग की चाय (clove and ginger tea benefits) आपके लिए कितनी फायदेमंद है। इस मानसून सीजन आप भी लौंग की चाय का मजा उठाएं। ध्यान रखें की, प्रेग्नेंसी में लौंग की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से जूरूर सलाह लें।