चिया सीड्स से स्क्रब कैसे बनाएं

त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने के लिए आप चिया सीड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और जिंक जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। लेकिन, आज हम बात करेंगे आपके चिया सीड्स से स्क्रब बनाने की जो त्वचा के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। कैसे, विस्तार से जानें।

क्या चिया सीड्स को रोजाना चेहरे पर लगाया जा सकता है?

क्या चिया सीड्स को रोजाना चेहरे पर लगाया जा सकता है, यह सवाल कई लोग पूछते हैं। ऐसे में ध्यान रखने वाली बात यह है कि ये बीज चेहरे के पीएच से समझौता नहीं करते हैं, जिससे आप रोजाना इनका इस्तेमाल चेहरे के लिए कर सकते हैं। साथ ही ये बीज चेहरे पर कठोर नहीं होते, जिस कारण इनका इस्तेमाल त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।

चिया सीड्स से स्क्रब कैसे बनाएं – चिया सीड्स स्क्रब

चिया सीड्स का स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले इन्हें दरदरा पीस लें। – अब इसमें गुलाब जल मिलाएं. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं, धीरे-धीरे मसाज करें और कुछ मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

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छवि स्रोत: फ्रीपिक

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त्वचा के लिए चिया सीड्स के फायदे-

त्वचा के लिए चिया सीड्स के कई फायदे हैं। चिया सीड्स में विटामिन सी होता है जो मुंहासों को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसका जिंक त्वचा में कोलेजन को बढ़ाता है। इसके अलावा यह त्वचा को हाइड्रेट करने और उसे भीतर से ग्लो करने में भी मदद करता है। तो इन सभी कारणों से चिया सीड्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।