अपने दुश्मनों से प्यार कैसे करें जब आप उन्हें आँख मिलाकर भी नहीं देख सकते

नई दिल्ली: 'द गॉडफादर पार्ट ी (1974) में एक यादगार दृश्य है जहां माइकल कोरलियोन, अल पचीनो द्वारा अभिनीत, अपने पिता, डॉन विटो कोरलियोन से फ्रैंक पेंटांगेली (माइकल वी गाज़ो) को कुछ ज्ञान प्रदान करता है - "अपने दोस्तों को करीब रखें, और आपके दुश्मन करीब आ गए। ये महज़ किसी प्रतिष्ठित हॉलीवुड फ़िल्म की पंक्तियाँ नहीं हैं, बल्कि इनका अर्थ महज़ संवादों से कहीं आगे तक जाता है। वे जीवन के सबक हैं और जब यह स्वयं "गॉडफादर" से आता है, तो आप जानते हैं कि यह व्यर्थ नहीं है। "छोटे दुश्मन" नाम की कोई चीज़ नहीं होती और उन्हें कम आंकना मूर्खता से कम नहीं है। इसलिए, उन्हें उनके खेल में इतना अच्छा बनकर मात दें कि वे खुद पर संदेह करने लगें। अपने दुश्मनों से प्यार करें: यह उन्हें पागल कर देगा हम सभी ने यह कहावत सुनी है, "उन्हें दयालुता से मारो।" तो, क्या होता है जब आप दुश्मनी का जवाब प्यार से देते हैं? यह स्क्रिप्ट को फ़्लिप करता है। आपका शत्रु आपसे क्रोध या नाराज़गी के साथ प्रतिक्रिया करने की अपेक्षा करता है, लेकिन इसके बजाय, आप उन्हें दयालुता प्रदान करते हैं। मुंबई स्थित फ्रीलांस लाइफ और बिजनेस कोच मोनिका शाह का कहना है कि इस अप्रत्याशित प्रतिक्रिया से कुछ दिलचस्प मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ सकते हैं: संज्ञानात्मक असंगति: आपके दुश्मन का मस्तिष्क आपके सकारात्मक कार्यों के साथ अपनी नकारात्मक भावनाओं को समेटने के लिए संघर्ष करता है। यह आंतरिक संघर्ष उनके स्वयं के व्यवहार पर सवाल उठाने का कारण बन सकता है।

निरस्त्रीकरण: शत्रुता अक्सर पारस्परिक नकारात्मकता को बढ़ावा देती है। इस चक्र में शामिल होने से इनकार करके, आप अपने दुश्मन को प्रभावी ढंग से निरस्त्र कर देते हैं, जिससे वे अनिश्चित हो जाते हैं कि आगे कैसे बढ़ना है। आत्म-चिंतन: लगातार दयालुता आपके दुश्मन को अपने कार्यों पर विचार करने और संभावित रूप से अपने रुख पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित कर सकती है। किसी ऐसे व्यक्ति से नफरत करना कठिन है जो लगातार आपको प्यार और सम्मान दिखाता है। यह कहना सुरक्षित है कि आपकी दयालुता और अच्छा व्यवहार आपके "दुश्मनों" के लिए किसी अप्रत्याशित कदम से कम नहीं होगा, जो आपसे नफरत के अलावा कुछ भी उम्मीद नहीं करेंगे। इतिहास के पन्ने

महात्मा गांधी का अहिंसा या अपरिग्रह का सिद्धांत आज भी प्रासंगिक है। जब दयालुता उन सभी को मार सकती है तो हिंसा कौन चाहता है (निश्चित रूप से शाब्दिक रूप से नहीं) महात्मा गांधी ने एक बार कहा था कि जब कोई आपको थप्पड़ मारे तो जवाब देने की बजाय दूसरा गाल आगे कर देना चाहिए। इसलिए, बदला लेने के लिए पीछे न जाएं, बल्कि उन्हें पास रखें। सिर्फ महात्मा गांधी ही नहीं, यहां तक कि मार्टिन लूथर किंग ने भी नागरिक अधिकार आंदोलन के दौरान अपने दुश्मनों के प्रति प्रेम का उपदेश दिया और अभ्यास किया। अपने शत्रुओं से प्रेम करने के व्यावहारिक तरीके दिल्ली स्थित रिलेशनशिप काउंसलर मान्या शर्मा का कहना है कि अपने उन दुश्मनों से प्यार करना मुश्किल हो सकता है जिन्होंने आपके साथ इतना अन्याय किया है, लेकिन यह असंभव नहीं है। हम इस पर व्यावहारिक दृष्टिकोण अपना सकते हैं। सहानुभूति: यह समझने की कोशिश करें कि आपका दुश्मन कहाँ से आ रहा है। उनकी प्रेरणाएँ और भय क्या हैं? सहानुभूति का मतलब यह नहीं है कि आप उनसे सहमत हैं, बल्कि यह आपको उन्हें केवल विरोधियों के बजाय इंसान के रूप में देखने में मदद करता है।

सीमाएँ: अपने दुश्मन से प्यार करने का मतलब डोरमैट बनना नहीं है। दयालुता दिखाते हुए खुद को नुकसान से बचाने के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। संगति: लगातार दयालु रहें। दयालुता के एक कार्य को एक विसंगति के रूप में खारिज किया जा सकता है, लेकिन सकारात्मक व्यवहार के एक पैटर्न को नजरअंदाज करना कठिन है। अपने दुश्मनों से प्यार करना सिर्फ उन्हें पागल बनाना नहीं है (हालाँकि यह एक संतोषजनक दुष्प्रभाव हो सकता है)। यह नकारात्मकता के चक्र को तोड़ने के बारे में है, और आप एक बड़ा व्यक्ति बनते हैं।

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